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每天清晨,在各个公园都可以看到,有着为数较多的人群,正在做各种运动健生。尤以老人为最!其实,早晨的空气质量指数,是一天当中最差的。是不太适合体育运动及锻炼身体的(下午或黄昏较好)。比如二氧化碳含量就是最高的时候。那为何会有那么多人
“生命在于运动”,若从这句话的语境,其本身而言,也是不对的。至少这句话太武断,太偏激了!“生命在于运动”表明,如果不运动,就没有生命,也就是会短命。 果真如此吗?是否人人都要运动?是否人人都适合运动?从辨证的角度看,很显然,是要因人而异、
因为心率和寿命成反比,运动导致心率加快,新陈代谢就加快,细胞的分裂和老化也必然加快。比如:木讷的大象,心率每分钟 40次,寿命 80年;陆上速度第一的猎豹,寿命却只有 20年;乌龟的心率10,寿命百年以上;而迅捷的老鼠,每分钟的心率 900次,寿命却只有
生命在于运动,运动在于科学文/陈华衮生命在于运动这是普罗大众常挂嘴旁的口头禅,更是人们畅聊健康话题的常客,不时就提及健康在于运动、生命在于运动等诸类此句。似乎只要懂得此句、就能显现自个的专业、卖弄下常识,实际上屁都不是,如
接上篇《绳命在于运动part1:郑多莲篇》话说运动是个好习惯,不过一定要选适合自己调性的才能坚持下去。上篇介绍的小红帽塑身操效果虽好,但要我每天做却会很痛苦,因为实在太枯燥了。那几个机械的动作来来回回重复,画面养眼度不高,加上那