【黄豆拌菠菜】
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原料:干黄豆、菠菜
配料:盐,白糖
做法:
1.将干黄豆泡3-4个小时以上,中间要换几次清水
2.然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感最好
3.捞出控干水份待用
4.菠菜洗净
5.放在烧开的水里快速的焯一下,稍变色即可捞出
6.然后迅速的在冷水下过凉 (用纯净水)
7.将焯熟的菠菜控干水份,切成稍细小的丁片状
8.然后与黄豆一起放入容器,放入适量的盐,少许白糖
9.调拌均匀即可
絮叨:1.黄豆我多煮了些,一次吃不完用保鲜盒放冰箱冷藏,需要时随时可以拿出,用洋葱、青椒等的
切成丁与黄豆再次的凉拌。
2.或者菠菜换成小油菜之类的也可,因为有人说菠菜与豆腐不能同食,但又有专家说菠菜的维生素
与黄豆搭配是补钙健骨的绝配,谁知道呢,反正黄豆不是豆腐
3.给菠菜焯水既去涩味又去草酸,过凉还能保持翠绿颜色
在家也可以营造酒店的摆盘精美氛围
开眼、开胃、开心的
先用小碗装满拌好的菜,按结实,然后倒扣轻磕在盘子里即可

玩‘豆’
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