剁椒鸡肉苏小乔——快手家常菜之速成鸡肉菜—

苏小乔——快手家常菜之速成鸡肉菜——剁椒炒鸡丁

剁椒炒鸡丁材料：鸡腿，剁椒，葱姜蒜 1、准备材料。鸡腿去骨切丁，姜切片，葱蒜切末。 2、锅中清水，加姜片和料酒煮开，入鸡丁，再次煮开，将鸡丁捞出过凉水后沥干。 3、油锅热，下姜蒜末爆锅，下剁椒炒香，入鸡丁炒匀，加糖、生抽，大火收汁，撒葱花起锅。

素食30天之第9天----剁椒木耳炒鸡蛋快手下饭菜剁辣椒炒鸡蛋

9月手把手DIY课9月免费课素食30天之第9天-----剁椒木耳炒鸡蛋（快手下饭菜）原料：鸡蛋3个水发木耳100克（约20朵）剁椒3汤匙（45克）大蒜2瓣调料：料酒1/2茶匙（3ml）糖1/4茶匙（1克）生抽1汤匙（15ml）旧帖回顾：素食30天之第1天----意粉蔬菜沙

这是一道色香味俱全，又简单的湖南菜。很适合家宴和请客用。快手又不容易失败。主料：；鱼头(一个)辅料：；葱(适量)；姜(适量)；蒜(适量)；剁椒(适量)厨具：无1、鱼头加盐搓洗干净，冲掉盐水，撒胡椒粉一茶匙，食用油半汤匙，盐半茶匙，鸡精半茶

 　　为大家送上一道非常好吃的爽口素食，就是这道剁椒蒸金针菇，口感爽滑，开胃下饭，制作起来也超级便捷，就算下班回到家，也可以快速搞定，相信大家应该都会喜欢这道菜。　　剁椒蒸金针菇　　材料：　　金针菇一把　　配料：　　美极鲜

　　五招“防油烟术”保护自己。　　一招：选择透明光亮，杂质少，低油烟的高级烹调油。橄榄油是首选。　　二招：改变烹饪习惯，少煎炸;不在油冒烟后才烹饪食物，油温切忌超过200度高温烹饪。　　三招：用新油，别用煎炸爆炒过后的剩油炒菜。　

　　菜品口味中辣——【剁椒蒸鸡翅】　　所需时间半小时　　食材明细：鸡翅四个，剁椒两汤匙，蒜一头，葱一棵，姜一块，盐半茶匙　　制作步骤：　　1、鸡翅剁小块焯水，捞出洗净沥干备用。　　2、姜末蒜末和剁椒混合。　　3、锅里