西葫芦烫面蒸饺的做法 烫面西葫芦虾皮素馅蒸饺【做法、营养价值、功效】

烫面西葫芦虾皮素馅

 

食材主料

面粉400g

西葫芦200g

鸡蛋2个

配料

沸水适量

洋葱40g

虾皮适量

盐适量

白胡椒粉适量

油适量

鸡精适量

耗时

制作时间半小时-1小时

烫面西葫芦虾皮素馅蒸饺简介

中午时间普遍紧张,上班族妈妈普遍反映中午不知道该如何打发孩子!
吃饱、吃好,既营养丰富又便捷,一直是我的追求。
这款烫面蒸包,是我最近新做,方便快捷、省油健康。
中午整上一锅,一家人美美吃一顿,省事,省时,绝对值得推荐!

烫面西葫芦虾皮素馅蒸饺做法 1

西葫芦洗净,切掉头尾。

2

用刨丝器刨丝,加入少许盐,搅拌均匀。

3

盐西葫芦丝的过程,将面粉用开水烫熟,边烫边用筷子搅拌。

4

稍微凉凉,揉成光滑的面团,包保鲜膜静置。

5

西葫芦丝剁碎,挤去水分。

6

鸡蛋两个,打散,在平底锅内倒油,将鸡蛋略炒至小块鸡蛋碎。

7

虾皮放油,炒香,剁碎。

8

洋葱切丁。

9

将材料放在一个容器内,放盐、鸡精、白胡椒粉、油、香油少许,搅拌均匀。

西葫芦烫面蒸饺的做法 烫面西葫芦虾皮素馅蒸饺【做法、营养价值、功效】
10

面团饧好,揉匀,搓成长条,揪成小面剂。

11

擀皮。

12

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13

蒸锅烧开水,将蒸饺放入,大火10分钟即可。

注意事项

1、西葫芦瓜水分很多,所以擦丝,用盐略腌,挤干水分再用。
2、烫面一定要用开水,温度低的水烫不好哦!
3、虾皮略炒,剁碎,味道更香。
4、包法不同人可以采用不同方法,这个是我新学的,并不是很好看!

  

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