冬瓜海带豆瓣汤：先将海带60克用温水泡发2小时，洗净，切丝；冬瓜1000克削皮，去瓤，切成小块备用。将海带丝及豆瓣60克一同放入素油锅内爆炒一下，再加入适量清水，烧煮至豆瓣熟透时，把切洗后的冬瓜及细盐一同放入锅中，再加些水，煮至冬瓜熟烂即可。饮汤，食豆瓣。每日1-2次，每次1碗。宜连服5日左右。适用于暑热烦渴、夏季汗出过多等症。
导读:生活对待每个人都是公平的，不是只有富贵才会幸福，也不是一时的经济紧张就叫做不幸，自己的婚姻是酸甜苦辣中的哪一种，全靠自己来调味。这就像冬瓜一样，它本身并没有什么滋味，靠的都是配料和烹饪者的手艺，你在生活中多些乐观的微笑，汤便
这款汤做出来是奶白奶白的，可不是加奶了啊，而是先煸炒后慢火煲出来的哟。主料：；排骨(一斤)；冬瓜（超市切好的）(一块)；海带(一棵)辅料：；葱姜(适量)厨具：无1、准备材料：排骨一斤，冬瓜一块，海带一根，葱姜适量，八角两枚。2、锅内煮开水
前几个月减肥时的晚餐基本上都是这酸酸的汤.番茄:是个好东西.生吃补VC.油炒后VC会损失.但可以补充番茄特有的番茄红素.冬瓜:可以去水肿.利尿.冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内 脂肪堆积，还能把肥胖多余的
海带别名昆布，有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海可带以冷拌食用，也可以做热炒菜。其营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大、利尿消肿、御寒、抗癌防癌之功效。冬瓜具有减肥降脂、清热化痰、 润肤美容之功效
夏天快来到了， 这个汤有很好的消暑清热作用主料：；排骨(两条)；干海带(40-50克(湿海带约300克))；冬瓜(300-400克)辅料：；姜(3-5片)厨具：无1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬
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