春季到来，万物复苏的同时，又是很多疾病的高发期，爸爸妈妈们的育儿重点又重回到增强宝宝体质的主题。父母们可知道除了要为宝贝增加营养外，其实每天让宝贝多做运动才是增强体质的关键。
哪些运动可以增强儿童体质
0-3岁宝贝增强体质的运动攻略
0—6个月
音乐摇篮运动
室内播放一些轻柔而节奏舒缓的音乐，如古典音乐、华尔兹，妈咪把宝贝温柔地抱在怀里，和着音乐的节拍晃动身体或旋转。
益处：不仅可以培养宝贝与大人的良好关系，使宝贝心情愉悦，并能促进宝贝的各种感官的发育。
Tips：妈咪要保护好宝贝的颈部，妈咪晃动身体时要注意控制速度和篇幅。
翻身运动
当宝贝开始翻身时，比如向左翻的时候，妈咪用右手扶住宝贝的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给宝贝一点力量，这样宝贝就翻过来了。然后，再按此方法让宝贝进行右翻。
益处：经常翻滚有助于宝贝肌肉关节和左右脑的统合能力的发展，训练脊柱和腰背部肌肉的力量，训练身体的灵活性。
Tips：在翻的时候妈咪的动作不要太大，也不要用力，以免伤了宝贝的胳膊。
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