凉拌黄瓜金针菇夏日美食黄瓜金针菇-爱华网

黄瓜金针菇

1、针菇洗净撕成小条后入沸水煮熟~捞出过凉水。（我这次用的是买现成的，用清水洗净就好了）
2、黄瓜擦成细丝。
3、金针菇跟黄瓜混合后加入调料拌匀即可。调料有：醋，蒜，盐，糖，鸡精，辣椒油。
4、充分搅拌均匀就可以吃了，（很清爽的感觉~大家都试试吧）

煮妇生活菠菜最有营养的吃法--凉拌菠菜凉拌菠菜金针菇

一说到菠菜，除了眼前会亮出“大力水手”之外~还能想到的就是菠菜鸡蛋汤，菠菜猪肝汤等做法~其实，这样吃菠菜的方法，是不利于健康的！以下是百度中搜索出的内容，供参考！“菠菜含草酸较多，由于草酸钾易溶于水，所以直接用水煮菠菜汤喝很危险。

主料：海带(鲜)150克,枸杞子30克,金针菇200克　　调料：香油2克,胡麻油1克,盐2克,子姜5克　　凉拌海带针菇的做法：　　1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；　　2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；　　3.　金针菇用热水煮软捞出；　　4.　将海带、枸

　　原料：金针菇100克、火腿肠一根、木耳适量、鸡蛋一个。调料：葱一根、盐、糖、鸡精、香醋、香油。做法：1、鸡蛋打散，不粘锅少倒一些油，倒入蛋液摊成蛋皮备用。2、锅中烧开水放入木耳焯烫过来凉备用。3、再把去掉老根的金针菇焯烫

制作材料：主料：菠菜100克,金针菇80克,葱白50克　　调料：蜂蜜15克　　菠菜金针菇汁的做法：　　1.　将菠菜、葱白择洗干净，切段备用；　　2.　金针菇掰开，清洗干净；　　3.　将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中，加入凉开水；　　4.　搅打成汁

金针菇的营养价值丰富，金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，凉拌的金针菇也是很好吃的，但是凉拌金针菇要怎么拌才美味?小编接下来给大家带来了凉拌金针菇的教程。凉拌金针菇的步骤1.黄瓜切成丝放到碗中加点盐去去