癌症扩散后的抗癌明星 今日,世界癌症日,万万没想到!六大营养素是抗癌高手!

世界卫生组织最新数据显示,到2020年,全球癌症发病率将增加百分之五十,目前我国每死亡5人即有1人死于癌症。


俗话说“病从口入”,“癌”字有三个“口”,可见饮食和癌症的关系密切,每种癌症都有个食物克星,快来看看吧。

食管癌的天敌维生素B2

研究证实,维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变,促进试管上皮增生,导致食管癌发生。

口臭、失眠、手心脚心有灼热感都可能是维生素B2缺乏的表现。

推荐食物:鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳、动物肝脏等。

肺癌免死金牌维生素B6

维生素B6可使吸烟者肺癌危险系数降低60%。高水平的维生素B6和蛋氨酸可使肺癌危险减半。

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推荐食物:牛肉、鸡肉、鱼肉、燕麦、豌豆等。

抗乳腺癌战士胡萝卜素

血液中的胡萝卜素的浓度越高,患上乳腺癌的风险就越小。

推荐食物:胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子、菠菜、苋菜等。

防胃癌标兵维生素C

维生素C具有较强的抗氧化性,维生素C的合理摄入,有助于预防胃癌。

推荐食物:青椒、芥菜、鲜早、猕猴桃、柑橘等。

前列腺癌克星番茄红素

维生素C具有较强的抗氧化性,维生素C的合理摄入,有助于预防胃癌。

推荐食物:番茄、习惯、番石榴、南瓜、李子等。

防结直肠癌冠军钙

如果每天摄入800毫克以上的钙质,就能使患结直肠癌的危险减少46%,并且钙元素摄入较多的结直肠者寿命更长。

推荐食物:奶制品、豆腐、豆干、小白菜、油菜等。


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