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Δ 郝万山：1944年11月生，毕业于北京中医学院。现任北京中医药大学教授、博士生导师。行医50载，临床治疗重视为患者调节情绪 尤其擅长治疗情志病。
现代人生活压力剧增，成天压抑难耐，正如原本晴朗无云的天气，乌云密布，为什么很多人同样压力巨大，心情差异却有所不同？是心理调节的高差？是价值观的问题？今天郝万山教授将揭秘身体与心情的关系。
三焦不畅者更容易出现情绪问题
郝万山指出：人体内的天气与身体健康密切相关，而人体的天气好坏在于三焦是否畅通。
一般认为情绪受大脑影响，所以调控情绪从脑入手，这在中医里叫养心调心。而三焦和情绪同样关系密切，临床中三焦气机不畅的患者，更容易出现情绪的问题。
《难经》有道:三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。三焦者，水谷之道路，气之所终始也。进一步指出三焦是人体能量流通的场所，主管着通行营气、卫气、宗气等三种气，这些气遍布五脏六腑。因此三焦直接影响到人体的代谢功能。三焦不畅，就相当于人体内的天空乌云密布，此时人就会觉得心情烦躁，容易出现情绪的问题。
郝万山有个治疗情志病的经验方，叫舒化通利定志汤。从舒气机、化痰湿、通阳气、宁神志四个方面为患者调理。
方子中有多类药材：陈皮、法半夏、党参、远志、菖蒲、炙甘草、柴胡、炒白芍、枳壳、茯苓、桂枝、炒白术。
他特别提醒这个方子的使用需要医生指导。
通畅三焦有良法
如何才能畅三焦，郝万山说勤晒太阳有帮助。
三焦是人体内的天空，三焦不畅就像乌云密布，晒太阳可以帮助我们驱散体内的乌云。现代研究发现晒太阳会增加体内五羟色胺的合成，五羟色胺可以使人开心放松，消除不安感，稳定精神情绪。此外在平常的时间还可以快走动，动则生阳，阳气旺盛，则气血流畅，代谢通达，三焦调畅，就不会生痰生饮。
此外郝万山特推荐了一种食疗饼干，有畅三焦、祛水湿，健脾胃，美肌肤的作用。
制作方法：
1：化好黄油放入搅拌器中，再加入鸡蛋、红糖搅拌均匀。
2：放入面粉、薏仁粉、茯苓粉，用慢速搅拌均匀后，加入杏仁碎。
3：把和好的面擀成薄饼，用模具成型后放入烤箱。
4：烤箱预热至180度，烘烤大约20分钟后即可
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