爱华网人们生病的高发期常常就是季节转化期间，这是由于气温变化幅度大，人体还来不及做出迅速的应答，容易上火！很容易出现肺热、胃热等症状。
以下四个穴位，天天揉按，可以去火，鼻干、无名之火一直想起的症状就自然消除了。
1.太冲穴
太冲穴位于脚背上，大脚趾和第二个脚趾之间的指缝上向上摸有一个凹陷。它属于足厥阴肝经的原穴，经常按摩这个穴位可以清泻肝火，治疗肝阳上亢引起的头疼、高血压等症，以及莫名其妙的想发火，而这些情况都与肝密切相关，如果平常感觉火气大的，可以考虑按摩这个穴位，坚持下来会有明显的效果。
按摩手法：
在劳累了一天后，可以先用热水泡泡脚，按揉下脚心，因为脚底凹陷处有个穴位——涌泉穴，而肝肾同源，治疗肝火旺盛可以通过滋肾阴来泻肝火，涌泉穴点揉3分钟左右，在用拇指从第一、二足趾的指缝向上推找到一个凹陷，按揉三分钟左右即可。
2.内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴专治热症。尤其是上火，胃火上攻导致的牙痛，胃气上逆导致的吐酸水、腹胀等不适症状，可以多按内庭穴。
按摩手法：
内庭穴是在第二、三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用拇指点揉100次左右。
3.合谷穴
合谷穴大家应该大部分人都听说过，平常说的虎口就是这个穴位。合谷穴位于手阳明大肠经，但是这个穴位却可以清肺火，因为中医上讲究“肺与大肠相表里”，所以虽然是大肠经的原穴，但是可以清与大肠相表里的肺火。
如果有面部疼痛、牙疼、眼睛红肿、口干、鼻出血等面部疾病，包括最难缠的青春痘，也可以用此穴治疗。
按摩这个穴位没有固定的次数，严重的面部疼痛可以重按，相当于在泄热！当感觉到疼痛缓解即可。
4.太溪穴
太溪为肾经的原穴，大家都或多或少知道五脏与五行相应吧！木、火、土、金、水分应肝、心、脾、肺、肾，也许你就奇怪了，这水穴咋就可以降火了？滋肾阴以涵肝木，肝藏血，血按阴阳分属于阴，但五季对应五脏，春天生发之气，主动，主生机勃勃。所以中医上有了肝体阴而用阳的说法。因此春天容易上火，肝阳上亢！通过滋肾阴，水充足自然火气就消了，结合平常的生活经验以及哲学理论就有了，肾经穴可泄肝火的说法。
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