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多年前只要邱妈咪吩咐孩子说：今晚喝公鸡汤， 两个儿子的脸就会皱成一团！为什么呢？ 因为这汤很苦！ 但是再苦他们也都乐意配合一饮而尽， 为的就是将来可以“高人一等”。
这他们口中的公鸡汤其实就是【男孩转骨汤】，其中是以公鸡骨架为材料，所以孩子就称它为公鸡汤。 调皮的小儿子还问为什么要用公鸡不用母鸡呢？ 我回问他： 那你是公的还是母的呀？ 给你喝母鸡汤待会要是JJ就不见了那要怎么办～ 他就咯咯的不停的在笑。。。 体格长的不输洋人甚至比一般洋人还要高大的大儿子材料（一人份）：生山药 50g 参三七 2g红枣 5颗枸杞子 10g西洋参 5g公鸡 1/4只以上材料全部一起用水在慢炖锅内炖煮，煮沸后算起，炖2小时左右。 这汤以补气为主， 男孩子从8岁开始就可以喝了， 一周可食用2次，最好是继续服用3个月，以达到增高的目的。 最佳的进步时间是在白露时节， 也就是在九月中之后，从这个时期开始调养， 最能储存生长能量。没有生山药可以用干品，注意要买没熏过硫磺的干品，买时用鼻子嗅，有刺鼻酸味的别买。熏过硫磺的山药干色特白， 买色微黄的才好。妈妈们平常时也可以用山药加红枣枸杞子炖排骨给孩子当汤水送饭。因为鸡肉炖煮后很柴孩子不爱吃， 所以邱妈咪就把鸡肉片下来炒麻油姜丝鸡， 或爆炒姜葱鸡肉给孩子送饭， 然后睡前再喝公鸡汤。把片下肉的整个鸡骨架用来炖汤，物尽其用不浪费。如果你只是一个孩子在喝，就用半只鸡骨架吧。 邱妈咪在不浪费的大原则下， 把倒起了汤的渣渣再加碗水翻滚10分钟左右， 加了一些些酱油增鲜，让邱爹地喝下也顺便补补气。让孩子在睡前喝汤是为了避免他们喝了汤后再吃了一些“化”，“散”及生冷的食物，减弱了药效。如果诸位妈妈们想问这汤有效吗？ 我两个儿子，大的184（大的比较配合，喝的比较多）， 小的只有182，应该算是有效吧！再下来邱妈咪给大家参考我给孩子的饮食方法：1. 每天早晚喝1杯牛奶。我给我那小时多病的小儿子喝的是6岁孩童的牛奶，一直到18岁。因为小童喝的牛奶营养成份比较高。2. 每天至少1颗蛋， 2份肉（猪，牛或鸡），2份海鱼（海鱼含碘，提供脑细胞的营养）（一份是成人三指合并的大小）3. 让孩子多吃海带及紫菜等高碘高钙的食物。还有含铁及矿物质丰富的深绿蔬菜及谷类，尤其是滋补的黑豆。除了饮食， 运动锻炼非常重要， 可以加速孩子的成长速度，特别是伸展四肢的游泳运动。 我两个儿子发育时期差不多每天都由他们爸爸带去泳池游泳，不管蛙式，自由式及蝴蝶式都游的不错。现在他俩的线条都非常美， V型体型， 肩膀非常宽阔。 真感激邱爹地那几年间不管他再忙都好， 为了孩子的体型发育， 他每天下班后都坚持要两个孩子去高球场的游泳锻炼1个小时。如果他真的走不开， 就由妈咪代劳。 前几天小儿子还在和我说：“真怀念爹地带我们去游泳的日子！爹地一回到家， 我和哥哥就上车， 先去便利商店买面包， 游泳游到一半的时间， 起来吃面包， 吃了面包再下去游泳，然后回家吃饭。”再说孩子游泳后，胃口会特别开！ 对了，忘了提到邱爹地坚持孩子多吃面包和麦制品， 因为他认为吃麦的孩子比较高大。我想这应该是有根据的， 因为麦的铁质及矿物质比大米高， 所以寒带地区吃麦的人都比亚热带吃大米的人来的高大。所以邱妈咪常在家做面包及炒面条给孩子吃，夫命难违。。。。除了饮食及运动， 还有一个不能忽视的环节就是孩子必须要有充足有品质的睡眠， 避免熬夜。因为成长激素都是在深入睡眠的时候释放出来的， 所以睡觉时必须关灯，避免影响睡眠品质。温馨小提示：如果孩子怕苦不肯配合饮用， 妈妈们可以考虑开始时减少一些参三七及西洋参的量，因为苦味主要是来自这两种药材。等孩子慢慢的习惯了药味再逐渐增量。不过话说回来， 男孩子们都很怕自己长不高的， 所以再苦他们大多都愿意配合饮用的。 妈妈们， 加油！！
