爱华网自制香蕉醋：自制香蕉醋的做法,自制香蕉醋怎么做好吃,自制香蕉醋的家常做法
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！
米醋是白醋吗 自制香蕉醋的做法,自制香蕉醋怎么做好吃,自制香蕉醋的家常做法——食材
香蕉：1根
红糖：适量
醋：适量
制作时间：2小时以上
用餐人数：
米醋是白醋吗 自制香蕉醋的做法,自制香蕉醋怎么做好吃,自制香蕉醋的家常做法——步骤
1、
选一个密封性好的玻璃碗
2、
准备香蕉
3、
剥皮切片
4、
红糖取出
5、
倒入碗中
6、
切好的香蕉也倒进去
7、
戴手套把香蕉和红糖充分混合
8、
倒入适量米醋或者白醋
9、
加盖泡制一天以上
10、
好啦，好香哦
11、
直接喝或者兑水喝，甚至浇在冰淇淋上都超赞
米醋是白醋吗 自制香蕉醋的做法,自制香蕉醋怎么做好吃,自制香蕉醋的家常做法——小贴士
不要和热的东西混一起吃
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