新鱿鱼的做法大全视频孜然鱿鱼的做法大全-爱华网

孜然鱿鱼收藏 13801浏览 / 13收藏健康功效：

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料：鱿鱼相克食物洋葱相克食物香菜相克食物盐白糖相克食物辣椒粉孜然粒色拉油菜谱做法：

1.鱿鱼收拾干净，用水反复冲洗。沥干水分。

2.把收拾好的鱿鱼，切成片，用热水焯烫。晾凉后反复清洗干净。

3.香菜切成段。

4.洋葱切成丝。

5.炒锅放火上，不要放油。倒入鱿鱼炒干水分。

6.炒锅从新放火上，倒入色拉油烧热，加入孜然粒，炒出香味，倒入鱿鱼，翻炒。

7.加入辣椒粉、盐、白糖、香菜、洋葱翻炒均匀即可。

干鱿鱼的做法大全小干鱿鱼的做法大全

干鱿鱼简介：干鱿鱼是将枪足贼自腹部剖开，挖去内脏，放入淡水中洗净，再以清水冲洗后晒干的产品。体扁长，头腕似佛手状，肉鳍紧附在尾部两侧，形似双髻，全身均为浅粉色，表面有白霜。主要产于广东、福建、浙江，产期为7～8月。日本、越南、朝鲜也产。

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