千层花卷的做法视频 千层花卷 怎样做花卷

  中华美食则誉满天下,中国的菜肴美食精彩纷呈,那么你知道花卷怎么做么?下面就随康网小编一起学习一下如何做花卷吧。

  花卷简介

  花卷是和包子、馒头类似的面食,一款很经典很家常的主食,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状,蒸熟即可。

  怎样做花卷

  1、面粉加水、面肥调成面团,发酵发足后加碱水揉匀;

  2、葱切成细末,加盐、油拌匀。面团搓成胚子,擀成长方形片,刷上油,撒上葱花,卷起;

  3、上笼蒸一刻钟即可。

  扩展阅读:花卷的营养成分

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  营养素每100克 热量211.00大卡 碳水化合物45.60克 脂肪1.00克 蛋白质6.40克 纤维素1.50克 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)1.10 胆固醇(毫克) 镁(毫克)12.00 钙(毫克)19.00 铁(毫克)0.40 锌(毫克) 铜(毫克)0.09 锰(毫克) 钾(毫克)83.00 磷(毫克)72.00 钠(毫克)95.00 硒(微克)6.17

  

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