吃个早点真这么难？那可未必。一份具有饱腹作用，提供能量又有营养价值的早餐其实很简单，一两种食物就能达到这个要求。即使实在没办法达到这个要求，也存在早餐的“简化版”。
懒人早餐做法大全红薯紫米粥
芝麻酱拌面
花生酱拌面
火腿肠鸡蛋饼
酸辣米粉拌菠菜
西红柿疙瘩汤
南瓜面疙瘩
菠菜蛋花疙瘩汤
南瓜百合银耳米糊
米奇馒头鸡蛋饼
红枣南瓜花生米糊
紫薯米糊
红豆红枣薏米糊
南瓜栗子米糊
酸奶黑米粥
椒盐馒头片
韭菜鸡蛋饼
凉拌荞麦面
小葱芝麻饼
玉米羹
雪菜肉丝鸡蛋炒饭
干菜酱油炒饭
葱油拌面
青菜粥
香葱花卷
黄金馒头片
豆浆粥
香蕉奶香麦片粥
葱花鸡蛋饼
黑芝麻粥
青菜鸡蛋炒饭
粥是老少皆宜的食物形式，对于宝宝来说吃粥易于消化同时可以有效的补充水分。另外粥里的红枣、绿豆、芝麻等都是很好的营养品可以均衡宝宝的饮食营养需求。宝宝营养粥的做法大全：百合冰糖银耳粥的做法原料：银耳10克，百合20克，红枣5枚，花生
简单方便的儿童营养早餐微波炉巧克力草莓蛋糕超简单微波炉版驴打滚【简单】微波炉玉米微波炉吐司披萨微波炉香煎藕饼蒜蓉豆豉蒸虾微波炉版
二百种营养粥的做法大全百合红枣粥
一天之计在于晨。早餐是一个人一天重要的能量来源，所以更要吃的健康营养。那么健康早餐吃什么呢?这里推荐几款营养早餐的做法，为了健康让我们一起学起来吧。 皮蛋粥的做法 1、姜去皮切丝，香葱切碎，切碎。 2、将大米淘
 爱心早餐的做法大全爱华阅读配图 top1:爱心早餐-懒人版水果披萨的做法步骤 1. 烤盘内铺上油纸，放入饼底，将杂果罐头沥掉水果汁(尽量沥净)。铺在饼底上。 2. 撒上马苏里拉奶酪。 3. 烤箱预热，190度20分钟。
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