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爱到骨子里的糖醋菜 糖醋排骨（点击邮件大图查看糖醋菜食谱大全）2013-03-23 11:21:01 | 阅读原文
(微信也能看菜谱啦，赶紧加“meimasancan”吧)十五道糖醋菜的做法大全
（"美妈一日三餐"微信隆重推出啦，用微信轻松获取菜谱做法，比电脑查询更加方便，随时随地，找你想吃的美食）色香味俱全的家常糖醋菜，通常是用番茄、醋和白砂糖调配出来的糖醋味儿，这种菜一般呈艳红色，酸甜可口，喜欢味重的人还会勾芡，总而言之，糖醋菜既开胃又下饭，大人孩子们都喜欢...
今日早餐营养搭配：香蕉吐司卷的做法
今日午餐营养搭配：糖醋排骨的做法+苦瓜炒蛋的做法+紫菜蛋汤的做法+黄瓜炒猪肝的做法(宝宝餐)
今日晚餐营养搭配：黑三剁的做法+麻婆豆腐的做法+肉丝雪里蕻土豆汤的做法+土豆丝炒肉的做法(宝宝餐)
中餐营养分析：麻婆豆腐素来是家常下饭的快手菜，其中豆腐滑嫩，味道鲜香，十分好吃，经典的川菜麻婆豆腐绝对是无人不知，传说中的“饭遭殃”算不算；这道黑三剁也是一道饭遭殃，佐粥夹馍拌饭三合一。三剁，即一剁大头菜，二剁辣椒三剁肉，这道好吃的云南风味开胃菜在家庭厨房操作时常常根据手边的食材做些小“改良”，云椒换成本地椒，加点黑木耳黑豆豉，让它黑上再加点“黑”，口感更丰富营养也更全面；爽口的肉丝雪里蕻土豆汤美味，简单，实用。喜欢花肉的，先用花肉爆下锅，味道会更赞；宝宝餐土豆丝炒肉是一道非常快手的菜，如果喜欢土豆丝脆爽，则可以将切好的土豆丝放入清水中泡上一会儿，去除里面的淀粉。
晚餐营养分析：糖醋里脊是一道简单易做的家常菜，色泽红亮，酸甜味美，外酥里嫩，酸酸甜甜的很开胃；苦瓜炒蛋是一道很平常的菜，是用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成的特色菜，具有清热降火气的功效；紫菜具有滋阴的作用，这道紫菜蛋汤虽然简单，但是营养丰富，鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；春季适当的吃猪肝不仅能够养肝，而且具有明目补血的效果，这道宝宝餐黄瓜炒猪肝在色彩搭配上十分好看，绿色的黄瓜，红色的胡萝卜，漂亮的颜色搭配起来，孩子们一下子便会喜欢上这道菜的。 推荐阅读：二十道红枣的做法大全 三十道韭菜的做法 三十道猪肝的做法 二十种家常蛋糕做法 三十道开胃素菜 二十种家常面包做法 五十道猪肉家常做法 上班族便当菜谱 二十道实惠下饭菜 宝宝健脑食谱大全查看图文详细
