爱华网在生活中，很多女性都希望自己有双迷人的眼睛，所以她们在出门约会或者上班的时候会使用睫毛膏、眼影甚至假睫毛；有些人甚至不惜去做整容手术，让自己的眼睛变得更大、更亮、更有神。这些有用吗？有！你们的辛苦没有白费。但是，这些后天之力哪能比得上浑然天成的美丽。洗掉妆容，闭上眼睛，你的真面容还是没有改变。别忘了，真正能让我们的眼睛变得动人心魄的是那双乌黑发亮的眸子。
怎么样才能让自己的眸子闪烁像星辰一般呢？从中医上讲，“肝开窍于目”，只有肝气和顺，肝阴充足，眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中医讲“肾主水”，当肾水充沛的时候眼睛就会黑白分明、目光炯炯。所以，如果你的眼睛不够黑亮，那就得先调理一下肝肾了。
记得几年前，我在评高级职称的时候，要准备论文，所以每天下班后，都要整夜对着电脑写稿。后来终于忙完了，我就抽空出去走走，碰巧遇到一个熟人，她见我的第一句话就是：“你最近怎么了，精神状态这么不好啊！”我问她怎么看出来的，她说我眼睛看起来没有以前有神了，我想都是那两个多月熬夜熬的啊！
如果大家也遇到我这样的情况，我就给大家推荐一款枸杞粥，然后保证睡眠，就能逐渐让眼睛恢复神采。
具体做法是：将15克枸杞、50克粳米、入锅加水，熬到米开花后停火，再焖上几分钟，出锅后再根据自己的口味加一些白糖。
如果你能坚持每天早晚吃一碗，就可以起到滋补肝肾、补虚明目的作用。
另外，我还有一个通过按摩就让眼睛明亮有神的好方法。我建议大家每天上班忙上四五十分钟以后，就把手里的工作停下来抽空做一做，那么明眸善睐就离我们不远了，它的做法很简单。
第一步：拳描双眉。轻闭双眼，两手握成空心拳，然后用拳心对着眼睛，从眉心印堂处向外擦至眉梢，来回擦20次。（图1）
第二步：摩手熨目。双手搓热，左手捂左眼，右手捂右眼，三四次即可。这个按摩的作用就是让眼睛周围的气血运行起来，让新鲜的气血将营养物质带到眼睛里来。这两组简单的按摩大家有时间就做一做，但是早晚一次是必不可少的。（图2）
另外，眼睛不水润、不明亮的女孩多数还会有眼睛干涩、月经量少等不适症状，这其实都是肝肾问题的外在表现。打个比方吧，如果一棵树它的根比较发达，叶子肯定会比较茂盛，如果树根出了问题，叶子就会变黄，这时候再给它浇水也晚了。我们的身体也是如此，肝肾出了问题，就无法给眼睛提供能量，我们用再昂贵的睫毛膏、眼影、假睫毛，也难维持长久的美丽。
想要明眸善睐并不难，只要我们要抓住肝肾这个根本，你就能取得超凡的效果！
