薏仁冬瓜排骨汤瘦身减肥 排骨200克；薏米30克；冬瓜200克；葱段；生姜片；盐适量；花椒粉少许；薏米冬瓜排骨汤中有一些丙醇二酸，这种物质进入人体不但能预防血糖升高，还能减少脂肪在人体内积存，对三高症状预防作用明显。薏仁冬瓜排骨汤做法和步骤1将排骨洗净放入汤锅中，放入3大碗清水，开锅后将浮沫慢慢都撇干净；2放入葱段和生姜片；3放入淘洗干净的薏米（不用提前泡）；4然后改小火盖上锅盖煮40分钟左右；5放入冬瓜块放盐和胡椒粉调味，再煮20分钟到冬瓜熟透，关火后撒上香菜末即可。6冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，再加上排骨一起煲汤，颜色虽是清淡了些但味道绝不含糊。薏米冬瓜排骨汤中还有一些丙醇二酸，这种物质进入人体不但能预防血糖升高，还能减少脂肪在人体内积存，对三高症状预防作用明显。薏仁冬瓜排骨汤饮食特点薏仁冬瓜排骨汤饮食禁忌 无
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