原料：
腰花1只；麻油2大匙
做法：
1． 腰花去筋膜，入水反复浸泡，捞起。
2． 腰花用刀切成花状。
3． 入热水焯，去血水，捞起、沥干。
4． 麻油烧热，加腰花与少许料酒一起烹煮数分钟，即完成.
特色：
腰花可减少生理期间常见的腰酸、下腹及背部疼痛现象！腰花一定要反复泡水，才能彻底除去味道，且烹调的时间不宜过久，否则腰花容易变小、变硬，使口感变差。此外，腰花的胆固醇含量也偏高，容易造成高血脂及肥胖，不宜食用过量！
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