营养早餐饼 营养早餐鸡蛋葱花饼 爱你一世我爱你

营养早餐[鸡蛋葱花饼]爱你一世我爱你





材料:鸡蛋2个(去壳净重110g),面粉100g,精盐2.5g,小葱100g、冷水200g,花生油适量。

营养早餐饼 营养早餐鸡蛋葱花饼 爱你一世我爱你

做法:

1.把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

2.加入已切碎的小葱末,搅拌几下。

3.加入100g干面粉。

4.加入2.5g精盐。

5.加入200g冷水,按一个方向搅拌均匀即可。

6.把平底不粘锅七八成热,在锅中加入1小勺(2.5g)花生油,手握着锅把一转,油立即在锅底四周均匀散开。把活好的面用大勺子盛好,倒在锅的一边,接着用手握住锅把一转,面在锅底里自然成圆形。如果觉得不够均匀,用小木铲轻轻一摊,就好了。

6.先中火,后改小火。见饼四周有微微得翅起,就可以用木铲把饼翻过来。注意,第一面用的时间少长点,第二面的时间很短。

           
           
           
           
           

   平时老人、小孩子都喜欢吃鸡蛋葱花饼。因为饼做出来后,口感特别得柔软,葱香味道浓重。

   成年人,可以在饼的表面摸上面浆、放点炒熟的豆芽或其它疏菜,卷起来吃。

 

温馨小提示:

1.做鸡蛋葱花饼的成败与否,关键在活面上。在加冷水时,要慢慢地加往面里续,活好的面要偏稀,不易过厚。否则做出来的饼口感不好,还容易碎。

2.根据个人的口感,可适量增减精盐和葱末。

3.经网络搜查:鸡蛋与红糖、味精、茶、豆浆、地瓜、消炎片、兔肉、鹅肉相克。如果鸡蛋与糖精同食,容易中毒死亡!

  

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