1、圆白菜：圆白菜性平、味甘，归脾、胃经，具有润脏腑、不骨髓、益心力、壮筋骨、清热止痛的功效。睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪的人可以多食用。
2、豆苗：豆苗含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，具有利尿、止泻、消肿、助消化等功效。
3、小白菜：小白菜性平、味甘，可以解热除烦、通利肠胃。还可以促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。适合肺热咳嗽、便秘、疮疖等人群食用。
4、莴苣：莴苣具有利五脏、通经脉、壮筋骨、去除口臭、使牙齿变白的作用。经常食用会使人眼睛浑浊不清，另外，患寒病的人不宜食用。
5、樱桃：樱桃性温、味甘、酸，具有补益脾胃、滋养肝肾、止泻的作用，多用于脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、四肢乏力等症。
6、杨桃：杨桃富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素C等成分，具有清热利咽、生津止渴、利小便的作用。多用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉疼，胃热、饮酒过度、炎热口渴等。
海棠果是一种非常罕见的水果，是一种营养价值非常高的食物。那么你知道海棠果有哪些功效与作用吗?今天小编就向大家介绍海棠果的功效与好处以及吃海棠果有哪些好处，赶紧来看看吧!目录1、海棠果的作用2、海棠果的营养价值3、海棠果的
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