爱华网不想隆胸，只想自然的丰胸，如何能做到
相关解答：楼主，你要相信，胸肯定是可以大的。我大学时胸部还跟没有发育一样，就是70a吧，现在是80c-d。
重要的事情说三遍，
胸小是因为脾胃不好，血气不足。
胸小是因为脾胃不好，血气不足。
胸小是因为脾胃不好，血气不足。
首先你要调理脾胃，吃中药也好，吃淮山粥也好，总之脾胃是根本，脾胃不好你想胸大？没门！
其次是气血充足，不管你是吃中药，还是早睡早起，适当运动，总之气血问题一定要调理好，气血不足你想维持胸大？没门！
最后食疗，按摩，运动都是建立在上述两项的基础上，之前的答主都写的很详细了，你可参照。
如果以上都没用？那你就生娃，母乳喂养，断奶的时候不吃断奶药，让它慢慢断，然后食补。
不过，要想维持，还是建立在上述两项基础上。望采纳。
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中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个“脾气虚”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。
中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面容开始憔悴，头发开始脱落，都和三十五岁之后脾气虚有关。所以，真正能起到丰胸作用的食物，是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅是乳房，还有循行过的面部。所以一个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的。
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每次OO的时候老公很喜欢被我用肉包子打脸(捂脸遁走*^_^*)
相关解答：把罩杯交给上帝,但是要保证一个美观健康的胸型.因为在大小上提升是比较艰难的，首先是看基因，乳房三大组成要素是脂肪, 乳腺, 和胸肌.乳腺是靠遗传的,脂肪就是肉，如果脂肪少胸就感觉干瘪;胸肌是垫在最里面的一层,是薄薄一层的胸大肌，但它充当“天然胸垫”的作用，起支撑的作用，所以胸大肌结实一点，胸会比较挺。如果家里人都不是特别丰满的，那么其实本身你的进步空间就会比较小，不过每个人都还是会有一定的进步空间的。
我觉得丰胸这件事情，关键是食补，其次是按摩。这就像是健身一样，虽然你做了很多运动，但是如果运动后你不补充足够的蛋白质，那么你也是很难长肌肉的。按摩虽然效果显著，但是要维持，还是需要食补做基础。尤其是像竹签妹纸本身可能就吸收不大好，怎么吃都不胖，那就更不用担心了，多吃点花生和猪蹄、猪尾巴一类的，补充胶原蛋白，其实主要就是外面那一层皮，太肥腻的地方也不要吃了，小心胆固醇高。如果怕太高能量，那么可以买一些纯鱼胶原蛋白，注意一定要是百分百纯鱼胶原蛋白，日本和国产都有不少的，液体、粉状也都有很多选择，因为只有百分百纯的才能达到丰胸效果，一般低浓度的水果味的那些都是针对皮肤保养的。
酒酿这种传统的食补方式我倒是不怎么建议，因为很多妹子都反应吃了以后对月事有影响，而且味道也不是每个人都能喝得惯。酒酿这类的原理其实主要是酵素，其实也可以搜索一些酵素产品看看，来代替酒酿试试看。
在平常多吃些黄豆等豆类食品，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调剂内分泌、保健胸部都极有好处。
(综合上面提到的纯鱼胶原蛋白,花生,猪蹄猪尾巴,在这里特别推荐一下红枣花生炖猪蹄:
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙
作法：
1、猪蹄洗净，汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，据说可wWW.aIhUaU.cOm促进乳腺发育。
还有青木瓜炖鱼头
材料：青木瓜 1颗、鱼头半个（约12两）、盐2小匙
作法：
1、鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。
2、油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
3、另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。
木瓜大家都知道吧，知道是干嘛的吧~而青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺)
食补是基础，但是按摩也很重要。按摩其实就是那种见效很快，但是你不去巩固的话就会没有掉的一种方式...其实不论大小，都应该适当地对胸部进行护理，适当的按摩能增强胸部保养，免于下垂变形，也能促进胸部生长。按摩一定要坚持啊！最好每天按摩，经期前几天可以休息，按摩手法网上很多，我推荐邱胜美，不过也有人说里面有些动作太暴力也不好，总之自己把握一下力度，不要太极端（看网上有些朋友走火入魔，把自己弄得青一块紫一块的QAQ）；邱胜美的视频里面除了按胸，也有一些日常可以按的手部、背部的穴位，平时在办公室、上课都可以按一按的。按摩注意不要干按，因为阻力大摩擦对肌肤损伤很大，我推荐用精油，不过其实怕麻烦的话普通的橄榄油、按摩油甚至一些保湿乳液都可以的，不过精油对效果也比较有帮助。对于按摩油的产品，对于一般人来说用普通的能做润滑剂的油类就可以，橄榄油也是个不错的选择；但是如果比较渴望看到增大的效果，那么可以选择一些有丰胸作用的精油产品。
个人不推荐丰胸膏，虽然有些丰胸膏效果显著，但是这些基本很难持久并且价格昂贵，说不定还有副作用，觉得不值得冒这个险。选择靠谱的精油产品呢，成分比较天然，虽然效果相对来说没有那么夸张，但是坚持下来还是会有非常喜人的变化的。注意不要用力拍打胸部（轻柔动作促进精油吸收还是可以的），力度尽量控制，就可以了。
穿对内衣也很重要！很多青春期的妹纸到了高中还穿着无钢圈的小背心，这就很不利于发展！因为你的胸部正在发育，但是缺乏一定的承托，导致它下垂、变形，也会影响它的发展，不要等到长大了来不及了才来后悔！
好的bra主要是适合自己，首先看钢圈，是否与自己的下缘贴合。因为不是定做，不可能百分百贴合，但是起码要差不多，比如你的下缘比较狭长，那么你就不要选择那种弧度比较大的U字形钢圈，而要选择更长一点的钢圈。而如果一个底盘小的尖胸穿着钢圈很大的圆杯内衣，那也是不合适的。
很多妹子都是下围错了，65的穿了75，70的也穿75，这是因为国内内衣品牌的下围都是75为主，BA推荐的时候也直接推荐75B的大众围比较多，很多妹子又比较羞涩自己不怎么量，所以就穿错了。
这么说吧，因为杯是由围差决定的，假如你的上围是85，下围是70，那么其实从数字上来看你是70C，但是你穿错了下围，你穿了75的下围，那么从数字上看你就是要穿75A的杯适合你的上围，但是这样是不对的，首先你内衣的下围太宽，这样就不能很好的固定BRA，很容易往上跑，也不能阻止胸部的肉往下走，你的胸就变形了；其次，虽然从数字来看75A和70C的上围都是85，但是即使同一个款式不同下围的A和C的杯的设计是不一样的，你需要更大更包覆的杯，但是你却穿了小小的比较集中的杯，胸型就很容易坏掉。但是其实选内衣也不是单纯看数字的，因为这个数字其实是比较标准的情况下的，比如说你的胸型有点变形外扩，肉肉都松掉跑到周围了，那么你的围数算出来的杯会比你调整之后应该要有的杯要小，你应该要买比你自己现在量出来的杯的容量更大一点点的杯，一开始有点空的话可以加薄薄的衬垫，注意穿内衣的时候要把外扩的肉收附进内衣里面，这样就能慢慢修复你的胸型。不过这个还是因人而异，总而言之是要多试，才能找到适合自己的杯型、尺寸。前提还是先找对下围。
其次呢，就要看包覆力。有很多时尚的设计很好看，但是其实它们的包覆力是不够的，所以你的后背有很多肉都没有被收复进去，长期以往会导致你的背部很糟糕。
包覆力强不代表一定是三扣四扣，重点是侧翼，靠近背部的地方要宽一些，这样穿内衣的时候你就可以把背部的肉缕一缕收进去，就不会分割出来了。包覆力还包括侧边腋下部位，包覆不够好的话腋下容易走肉，还是会有副乳和宽手臂。不过其实一般中高端品牌的bra都会考虑到这一点，重点是穿的时候我们要有意识地将腋下的肉收进bra内，这样才不会任由它扩散。
除此之外，肩带也很重要。虽然为了搭配衣服好看，我们都喜欢细肩带，但其实宽肩带会更舒服呢。首先不能太紧，不要再肩上留下红印或是阻碍行动。同时肩带也不能太松，松的话一方面老是掉不舒服，另一方面会给我们造成误导，让我们以为bra合穿，其实是因为我们放松了肩带，bra的杯罩部分往下掉，进而加大了bra的空间，也能穿、杯口不会压到胸部，但其实这个时候我们的bra是下垂的，证明我们的胸部也是下垂的，没有起到托住的作用，因此这也是NG的。
bra要自己试，试的时候不能怕麻烦不调肩带，一定要调好了，活动一下手臂，才能看出bra是不是真的适合的说。另外一些细节就不多说了，有兴趣的妹子们可以搜一搜论坛，有不少的教程，其实我想表达的就是，bra穿好了有助胸型调整，胸型好了利于发展，也会更好看，对你的“前凸”也是很有帮助的。
在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。固然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，由于乳房里并无肌肉。但经过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得饱满了，而且弹性增加。
未完待续......希望能帮助到大家(>^ω^<)
每个妹子的胸都要美美哒！
点赞的妹子都会变成D罩杯,而且永远不担心下垂!!!点赞的男生都可以让女朋友更漂亮!!!快试试吧
相关解答：以上是用户分享关于怎样健康丰胸？的解释希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
