爱华网学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候，至少他们是这样说的。他们果真作到了吗？答案是：非常少！甚至在一些高级游泳选手中，也有不少喜欢在水下憋气游。
为什么游泳时最重要的是不间断的呼气呢？
看看下面给出的详细答案。想象你正经历一个紧张日子，这时有人告诉你作一下深呼吸--你感觉好点的时候并不是你吸气的时候，而是当你吐气的时候。屏住呼吸让自己紧张，这对你的游泳技术是一件坏事。
当你屏住呼吸时你可能觉得你需要呼呼，你正感受到的感觉并不是缺氧，而是因为积聚的二氧化碳，通过屏住呼吸，你正持续把二氧化碳积累在你的血管和肺里面--这使你感觉绝望的气体。
游泳时不断地往外吐气，你会感觉更棒-你除掉了二氧化碳，同时不再对空气感觉如此绝望。
拥有一个充满气体的肺对你身体位置来说是不利的--你的胸部浮力太大。既然你的身体就象看围绕你的中心看到的行为一样，那么它会使你的你腿在水中下沉，产生额外的拖曳阻力。
大多数游泳者都试图仅仅在他们转头进行呼吸的时候呼气-或者更糟，即在他们的嘴已经露出水面的时候，这样一个很短的时间窗口里，努力进行呼气和吸气
小结：不间断地、连续地呼气是良好自由泳技术的基础。
以上是用户分享关于游泳时最重要的是不间断呼气的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
