增强自身免疫力，常用八虚[真气所过之处]拍击法 。八虚的'八'是指人体的八个关节，即“两肘、两腋，两髀、两腘”。八虚拍击法就是拍丶打丶敲两肘丶两腋丶两髀丶两腘八个关节弯曲处。
八虚称为“八把明锁”，配合暗锁效果更佳【暗锁就是“会阴”】
1、拍两肘窝:肘窝部位是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方。心肺邪聚肘窝，常拍打两肘窝，能拍散心肺邪气病气。还能排解湿毒，治疗皮肤骚痒。
2、拍两腋-----两腋主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。肝邪聚腋窝。拍两腋能治疗肝病、心脏病，缓解手心出汗。
3、拍两髀:脾邪聚大腿窝。拍两髀(大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位)治疗一切妇科病。(髀有邪，其气留于两髀)拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
4、拍两腘:肾邪聚膝腘窝。拍两腘治疗一切腰腿痛。肾有邪---留于两腘，每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
5、暗锁“会阴”:时常收缩肛门括约肌。练习时频率愈慢(如每十秒为一个周期)，效果愈佳。
2012-05-04 09:26:17环球时报春季是提高人体抗病能力的最好季节，因此知道增强免疫力的食物有哪些，可事半功倍。生活中增强免疫力的食物有很多，但是我们在选择的时候也要注意，尽量选择一些不会给肠胃造成负担的食物。no.1酸奶比如像酸奶，
可以增强免疫力的食物第一期健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜喝茶能增强对细菌的抵抗力喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。刊登在新一期美国《全国科学院学报
现在的人动不动就会生病，身体素质非常的低下，这主要和他们的免疫力有关系，免疫力低下病毒就会入侵，这样身体就容易生病了。那么哪些食物有着增强免疫力的作用呢?下面就由小编给大家介绍下能够增强免疫力的食物把。12种蔬菜能够抵抗疾病
人们现在对于吃的要求是越来越高了，因为现在的生活条件都变好了。那么，怎么样才能吃出一副好身体呢?那当然首先要选择可以增强免疫力的食物。那肯定有朋友会问，有什么样的食物可以增强免疫力呢?而且，要想有好的身体，免疫力就很重要，那如何
  今冬的流感来势很猛，如今有很多人还在受其折磨，那么幸免的人就要时刻警惕提高免疫力，免受病毒侵袭。 提高免疫力的方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的方法。有什么食
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