葛根，是豆科类植物野葛的干燥根，一般是秋天或者冬天采挖，趁新鲜切成厚片或者小块。生长在山坡、草丛、路边较阴湿的地区。
葛根性凉，味甘、辛，有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻等功效。葛根外形卵圆且扁，赤褐色，与红薯长的十分想象。男女老少使用葛根之后都于身体有益。
葛根中异黄酮的含量很高，女性使用葛根食品之后能够美容养颜，让皮肤光滑白皙，丰胸效果非常好，能抑制产后疾病，调理更年期综合症等。
葛根对于高血压、高血糖、高血脂与老年骨质疏松等症状的疗效很好，比起一些药物，葛根没有任何副作用，是老年食疗首选。
葛根食品含有丰富的营养物质，能够改善脑部血液循环，起解压作用，对解酒有很好的效果。小孩子食用葛根食品还能促进智力与体格的发育。
夏日来临，一碗上好的汤、一勺美味的羹、一锅清新的粥都是人们最向往的食品。今天为大家介绍的是老少皆宜的的海鲜煲。这道菜肴是由用花甲、扇贝、豆包、时令蔬菜和史云生浓醇高汤一起熬制而成。其中花甲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物
每天的早餐都是养生的开始，是身体健康的必备，一起来看看小编推荐的几道冬季早餐养生食谱吧。一、白菜粥1.将大白菜择洗干净，切成粗丝；2.姜洗净切成丝备用；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜
日常生活中，饮食养生是最受欢迎，吃什么养生是人们关注的热门话题，今天爱华小编就给大家推荐几款养生菜，老少皆宜，功效齐全，美味十足，大家可不要错过了哟。 健脾养胃—山药红枣粥 食材： 300克新鲜山药、10颗莲子、3颗
老少皆宜的生日快乐祝福语  1. 流星划过天空，是因为他要吻向大地;空中白云飘飘，是因为他对天空恋恋不舍。我对你发条短信，是因为我要对你说：生日快乐! 2. 太阳是金色的，月亮是银色的，你的生日是彩色的，愿你被幸福环绕，被好运
萝卜排骨汤，对于家里有老人或是小孩是增强抵抗力与补充营养是最好的，大家要学一下哦，有空自己煲一下。萝卜排骨汤非常清淡，老少皆宜。你喜欢吃萝卜排骨汤吗?你知道萝卜排骨汤要怎么做吗?现在就由爱华网小编来跟大家分享一款老少皆宜
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