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[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？
音乐是如何让病人在心理上产生自我调整的作用的？具体一点-0-/>下面就看看www.aIhUaU.com小编为您搜集整理的参考答案吧。
网友Cirond Liu对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
谢邀
由于涉及的内容比较多，所以我只挑重点回答。
·要回答音乐治疗（music therapy）如何对来访者起作用，先要弄清楚音乐治疗是什么。
音乐治疗是一门新兴的、集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。
其实音乐治疗的起源来源于人类早期原始部落，部落中的巫师兼有掌管音乐活动和医生的职责。
需要澄清的一点是，音乐治疗不是根据所谓的“音乐处方”像病人给医生开药一样的东西。因为音乐毕竟不是药物，要把它当做吃药一样聆听，注定不会有什么治疗效果。
·其次需要弄清楚的一点是，音乐治疗的定义是什么。
音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师运用各种形式的音乐体验，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助治疗对象达到康复的目的。
所以整个音乐治疗的过程，是建立在关系上的由治疗师跟来访者共同参与的包含有音乐的治疗过程。
系统化的音乐治疗有一套完整的流程，包括收集基本信息、找寻现存问题（presenting problem）、制定目标（包含短期、长期目标）、制定干预计划、评价、终止。
·下面来回答音乐在治疗中到底是如何影响来访者的。
引入两个概念
一个是作为治疗的音乐(music as therapy)，一个是治疗中的音乐(music in therapy)
作为治疗的音乐，音乐本身的干预作用是主要的、基本的。
治疗中的音乐，治疗师的干预作用就会相对变得更加重要。
音乐治疗的干预方式有许多种，下面列举几个
个别指导的方式；行为的方式；心理治疗的方式；宗教的方式；培训与督导的方式；医学的方式；康复的方式；娱乐性的方式；活动的方式；与其他相关艺术结合的方式。
·音乐治疗对来访者的干预层次，根据惠勒和伍尔柏格的理论将其分为三个层次。
支持性、活动取向的音乐治疗(supportive,activities-oriented music therapy)
在这个层次中治疗目标一般是通过各种治疗性的音乐活动，不是通过内省或对心理的分析来达到的。集中在对“此时此地”的体验和可观察的行为上。活动目标是增强正常心理防御机制，促进正确的行为控制能力。很多团体性的音乐治疗就是在这个层次进行工作。
再教育、内省和过程取向的音乐治疗（reeducative,insight and process-oriented music therapy）
又可以称为认知层次的干预。在这个层次，音乐活动伴随着治疗师与病人之间的言语交流，而且语言交流越来越成为重要的组成部分。治疗过程中，音乐活动主要针对情感和思想观念来安排，强调暴露个人的思想、情感和人际间反应方面的问题。重点集中在“此时此地”的体验，以及治疗师与患者之间的人际反应过程。治疗的目的是建立和促进正确的行为模式。
重建、分析和宣泄取向的音乐治疗（reconstructive,analytically and catharsisoriented music therapy）
又可称为潜意识探索。音乐与潜意识活动有一个显著的共同特点，即非语言性。在这个层次中，患者的潜意识内容被用来重建新的心理防御机制，深化自我理解，促进自我的冲动控制能力，以及更成熟的本能动机和内驱力，进而达到重建人格的目的。
在以上三个层次对来访者进行干预，从而达到不同治疗来访者的效果，这就是音乐治疗的干预机制。
@负二提到的“音乐疗法对情绪上的调整比较有效，主要是通过音乐的影响让听者暂时放弃对自己意志和思想的控制，从而达到类似自由联想的放松状态，此时思维会倾向于表达内心的深层愿望，从而释放压力，达到情绪的平复。”
可能你说的是音乐渐进放松，或者音乐引导想象这两个音乐治疗的技术。
需要指出的一点是，音乐渐进放松和音乐引导想象两者都不会让来访者“暂时放弃对自己意志和思想的控制”
在音乐渐进放松的过程中，来访者的意识是清晰的，音乐渐进放松可以作为单纯的放松训练来使用。一般是作为音乐想象技术的准备阶段来使用。放松训练的目的是引导来访者进入被称为“意识转换状态”（altered states of consioursens,简称ASC）的意识状态中去。
而且对于受过打击有比较严重心理创伤的来访者，是不可能让其自由联想的，因为这样有可能让来访者过分暴露在恐惧情感和由此带来的想象中，产生二次创伤。
对于这类来访者，音乐渐进放松或者想象的时候可以让其睁着眼进行。
还有一点就是音乐治疗不一定是在调节情绪，这是根据治疗目标和计划来决定，还可以在于干预来访者认知或者行为。
网友负二对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
音乐疗法对情绪上的调整比较有效，主要是通过音乐的影响让听者暂时放弃对自己意志和思想的控制，从而达到类似自由联想的放松状态，此时思维会倾向于表达内心的深层愿望，从而释放压力，达到情绪的平复。
网友杨光对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
谢邀。（虽然楼上那几位同学回答的很完整了。。。
和远古时期的巫师一样。通过音乐对人生理和心理的作用达到治疗目的。中医称为祝由。心理因素主要是音乐心理学，比如一首歌曲所含有的音乐元素（速度，配器，和声，织体等）的不同，给人的主观感受也不同。
生理上比如音乐的振动频率对神经的刺激之类的。才疏学浅我也说不太明白。。。
但是必须要有的三要素是音乐，来访者，治疗师，缺一不可。所以你自己下载一首音乐，朋友圈转发里那些催眠必听音乐什么的。基本上很难起到作用，因为需要治疗师来引导。
然后中医心理学和中医音乐疗法我有看过。基本上就是五音五行五脏什么的相对的，再加上阴阳学说。这个我个人觉得有些荒谬，因为这和现代医学的处方式治疗很相似。但实际的音乐疗法不可能像处方一样，什么音乐治什么病。
最后三大方法，接受式，再创造和即兴式。我个人也比较倾向于将音乐疗法作为辅助，心理治疗作为主导的方式。
网友米叔对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
音乐疗法是一门独立的学科，国外早有专业。它是利用音乐能（这是一个新词儿）对人体产生生理和心理的作用、自觉地运用音乐来治疗疾病的一种方法。（应该是属于应用心理学吧？或者应用心理学和音乐心理学的交叉？）
业内专业曰，音乐治疗是主要有两种方式和侧重，一是感受式治疗，二是主动体验式治疗。
一，感受式治疗。这是音乐疗法的重点，是在病人心理上产生自我调整的作用，或让病人去主动地领悟，去接触音乐，去产生各种反应。
二，主动体验式治疗。让病人积极参与活动，所谓治疗者有意识地利用音乐来激发病人的才智，使得一些病人（尤其是心理疾病病人）与世界、与周围的人逐步建立正常关系，恢复受损害的机能。
中国在音乐治疗上并未有深入的研究和广泛的认识。据说对已经在癌症康复中运用了不知是否有成效呢？
网友蒙面大侠对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
中醫音樂治療
音樂，是天地之間的橋樑，是先天後天之間的樞紐（請留意：中藥的藥字是樂字加草頭）。
《樂經》是六經之一，相傳在秦末被焚，至今失傳。《樂經》的重塑和挖掘，對中華傳統文化的繼承和宏揚具有歷史意義和社會價值，是對中華民族的貢獻。
古之《樂經》存於大司樂，其五聲、六律、八音，大師以下備詳其制，而六列三宮之歌奏，則'六代之樂'咸備焉（《周禮全經釋原》卷首）。六代之樂，又稱六代樂舞，是指黃帝之《雲門大卷》、唐堯之《大咸》、虞舜之《韶》、夏禹之《大夏》、商湯之《大濩》、周武王之《大武》。六代樂舞用於郊廟祭祀。以《雲門》祭天、《大咸》祭地、《大韶》祭四望、《大夏》祭山川、《大濩》享先妣、《大武》享先祖。周公時期將這些標誌性的樂舞以制度的形式加以規範，並設專門機構"春官"予以管理，由大司樂"以樂德教國子，中、和、祗、庸、孝、友；以樂語教國子，興、道、諷、誦、言、語；以樂舞教國子，舞雲門大卷、大咸、大韶、大夏、大濩、大武"（《周禮正義》）。將六代樂舞分"樂德"、"樂語"、"樂舞"三個層次。"樂德"指樂舞中所具有的社會倫理道德的精神內涵；"樂語"指在樂德理念下所制各種樂舞其樂章的基本內容以及詠誦方法；"樂舞"為歌舞樂三位一體，歌指樂章，舞指形體表現，樂指"金石以動之，絲竹以行之"（《國語·周語》）的樂隊所奏樂曲，樂舞承載著樂德、樂語，是當時用於國家最高活動的經典。中華民族的禮樂文化，所謂"樂者，德之華也"，這樣的樂是用"以和邦國、諧萬民、安賓客、悅遠人"，具有強烈的社會功能性和實用功能性。樂作為溝通的橋梁與紐帶，將人世間最為美好的音聲技藝形式作為動態的奉獻。雖《樂經》已失，但中國音樂文化"禮樂相須以為用，禮非樂不行，樂非禮不舉"（《通志》）的觀念，卻作為中國傳統文化整體中的重要組成部分，貫穿於整個傳統社會之中，代有承繼，連綿不斷。
琴棋書畫，琴瑟和鳴，沁人心肺，動人心魄，令人心蕩神怡。音樂在中國傳統文化裡的層次和地位極高，是中華文化的最高表現形式之一，亦是中醫最高層次和最偉大的治療方法之一（中醫本身就是中華文化，而且是中華文化的最重要組成部分）。中醫要走進大眾，就必須讓大眾了解中醫，讓世界了解中醫，了解中華文化的博大精深。音樂無國界，不存在言語溝通和理解問題，所以是弘揚中醫和大眾健康的最好方式。
音是一種物理現象。物體振動時產生音波，通過空氣傳到耳膜，經過大腦的反射被感知為聲音。人所能聽到的聲音在每秒振動數為16-20,000次左右，而使用到音樂中的音（不含泛音），一般只限于每秒振動27-4,100次的範圍內。音的高低、強弱、長短、音色取決於物體振動的狀態。發音體的振動由多種諧音組成，含基音和泛音（基音指振動時所發出的頻率最低音，決定了音高；其1/2、1/3、1/4等各部分同時振動的音為泛音）。兩音之間的距離為音程，度數相同的音程又因為其所含半音和全音的數目不同而有純、大、小、增、減等區別。一個八度音均分為十二個半音為十二平均律，半音的音程相等（此律制最早由中國明代大音樂家朱載育確立，鋼琴、豎琴等樂器均按此律定弦）。兩個以上的音按一定規律同時結合為和聲（和絃進行的強和弱、穩定與不穩定、協和與不協和，以及不穩定、不協和和絃對穩定、協和和絃的傾向性，以及音響效果明暗區別和疏密濃淡之分）。兩個或幾個旋律的同時結合為複調（不同旋律的同時結合叫做對比複調，同一旋律隔開一定時間的先後模仿稱為模仿複調）。大調色彩較明朗，小調較黯淡，常表達悲哀和憂鬱的情緒，這就是共鳴（當一個發音體振動時，引起了其他物體的振動）。
史記：「舜曰：“......詩言意，歌長言，聲依永，律和聲，八音能諧，毋相奪倫，神人以和。”夔曰：“於！予擊石拊石，百獸率舞”」。即：詩是表達內心情感的，歌是用延長音節來詠唱詩的，樂聲的高低要與歌的內容相配合，還要用標準的音律來使樂聲和諧。八種樂器的聲音諧調一致，不要互相錯亂侵擾，這樣，就能通過音樂達到人與神相和的境界啦。”夔說：“呣，我輕重有節地敲起石罄，各種禽獸都會跟著跳起舞來的。”
中國傳統歷來重視音樂對心理和道德的教化作用，《禮記?樂記》稱德者，性之端也；樂者，德之華也。孔子尤其重視寓教於樂：「移風易俗莫善於樂，治民安上莫善於禮」。他認爲音樂的思想性和藝術性表現在善和美上。孔子相信，充盈於天地，合於陰陽，通於鬼神的禮樂，規範著人類社會的一切，能使人心向善，純化世風，從而保證社會長治久安。由此看來，音樂對社會風氣和倫理道德有很大的影響。
音樂是一種道德律，它使宇宙有了魂魄，心靈有了翅膀，想像得以飛翔，使憂傷與歡樂有如醉如痴的力量，使一切事物有了生命；它是秩序的本質，引向成為真、善、美的一切。（柏拉圖，約公元前427年 - 前347年）
音樂治療的原理不在音樂本身，而是音樂的承載──弦外之音！五音入五臟，天音妙曲，其中還包含著許多東西，蘊藏著巨大內涵，此乃中華文化所獨有。
中醫認為，人的生命是由氣和血構成。“氣斷命亡”，內經曰：“氣為血帥，氣行則血行，氣血通則疾病自愈”。氣生血，血養氣，則身體康泰，百病不生，長壽延年。經絡則是全身氣血運行，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外，調節身體各部位的通路。“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通”，“痛則不通，通則不痛”。
所以在臨床上，中醫非常重視疏通經絡，調理氣血而治病。人體的經絡如受風、寒、濕、熱，或撞、打、砸等外傷而不通，則血、氣不活，故病變隨之萌生，“氣傷則痛，血傷則腫”。中醫各式各樣的治療，如藥物、針灸、按摩、推拿等等，都是以疏通經絡為本（標本兼治的本，亦是根本的本）的不同治療方式。音樂治療亦是其中之一，只不過陽春白雪，知音難尋，且艱澀難學，尋常百姓難有機會接觸和使用。現在，我們解決了這個問題：
不同身體狀態，均有與其相應的特徵，包括音速、節拍起伏、基本節拍、節拍強度以及音調上升程度（如情意綿綿的柔和音樂，可幫助昏迷病人或植物人的甦醒，因此頻率和節奏可喚醒其回憶，舒緩大腦重壓；月亮小夜曲對腎臟病患者會有幫助，因其很容易和諧）；以及是否柔和、簡潔，是否能令人精神振奮、充滿活力等；亦可插入有用的多維波形和紋理，有益的旋律和場強等；特定的聲波頻率能令人類包含動植物的部分基因活躍起來或者寂靜無聲；如水稻的兩種基因「rbcS」和「Ald」對音樂有反應，在頻率介乎125~250赫茲的聲波中顯得更活躍，而在50赫茲以下的聲波中則變得不活躍。易經八卦陰陽，同聲相應，同氣相求，都是波動性和振動性的範疇，法於陰陽，和於術數，一陰一陽之為道；以及五行的金木水火土（含地理方位），五音的宮商角徵羽，和內經的四時養生情志調攝；將音效共振的巨大能量，作用於患者的心肝脾肺腎和胃膽小腸大腸膀胱等五臟六腑，以及十二正經和奇經八脈：不同的人和不同疾病會有不同的共鳴和反應，感人肺腑，激發潛能，調和氣血，疏通經絡，安撫身心；使人體發生一系列的物理和化學變化，隨即產生電子學，生物物理學，生物化學，生物磁學等理化反應，繼而引起局部和全身的生理功能，影響病理過程和克制病因的作用；使病變的經絡疏通，達舒氣活血、平衡陰陽、調整機能、治病祛疾、強身健體之目的；使人體失去平衡的部份，重新有序化，重新恢復平衡，恢復健康，收不藥而癒之功；悠揚樂韻具有預防保健作用，有病治病，無病防病，健康身心，強身健體，延年益壽，療效神奇，是新時代的仙丹妙藥；對精神病、癌症、腦部疾病、酗酒、老年痴呆症、癲癇、青春痘、情緒極度沮喪和暴力傾向等都具有神奇的治療魔力；是昏迷病人和植物人的重要治療工具，因為音訊具有極為強悍的滲入性，絕非常規給藥途徑可同日而語；人在聽音樂時，大腦許多功能區域會一一啟動，某些反應最活躍的區域也涉及空間推理。音樂可以改變大腦某些運作方式，強化左右腦間的聯繫，有助於空間推理能力，提高心智；對胎教和智商有幫助，可以提高胎兒和幼兒的智慧，刺激和促進兒童腦部發育；提高學習的效益，包括理解、觀察、洞察、以及分析能力；對青年人，中年人，老年人同樣具有優秀的效果（成年人和少年聽到的頻率範圍不同）；使人平和，在動亂危機平定時有幫助，可穩定人心，包括問題少年；亦可以使人激昂，如進行曲、軍樂和軍歌；音樂滋潤生命，不僅對人的健康和智慧有幫助，對植物和動物一樣也有幫助；原本奄奄一息的植物，每天播放８小時的音樂，亦可使之恢復生機；花草樹木屬靜態生長的生命，凡與其生長脈動相符的音樂都會對它有幫助，如古典音樂，低沉柔和的音樂；或者每天面對著植物柔聲細語（動聽即可），也是治療植物生命的一種方式；動物亦具有此靈性，能夠感受音樂、語意、感情和關愛；如對牛彈琴，對乳牛播放音樂，可以使產乳量成倍提高；對家禽播放音樂，亦有助於調節家禽的心情，使家禽健康成長（不是24小時播出，也不是所有音樂都有效）；此外超音波可以用來除＿，使本來不易相容的溶液混合；當然凡事不可過，太強或不合適的音頻對人體也會有害處，音波可以作為武器，如傳說中的獅子吼，先絲絲入扣引人入勝，之後增加頻率和振幅，即可傷人經絡，輕者經絡阻塞不通（經絡不通則痛），痛不欲生，重者經絡寸斷，別看不起音波；任何事情都有超出常理的可能，任何物質都可以由量變到質變，即其物理尺寸大或小到一定程度時，其本身的性質會像雪崩一樣急遽地完全改變，面目全非，納米即是一例〔納米現象的範圍和時間尺度與結構是類似的，表徵在原子、分子和大分子水平創造和利用大小在0.1納米（原子和分子級）到約100納米的結構、元件和器件的能力。由於各種不同過程中的結構小和時間短，出現了與大塊材料不同的新性能〕；雖然曲高和寡，但在我們的指導下，只需根據指示按時聆聽即可叩人心弦、感人心曲、動人肺腑、沁人心脾；不需對音樂有很高造詣，因為我們已將之破譯，囫圇吞棗即可，高難度的傳統文化，現可輕易進入生活，為你服務和使用；體現出中醫博大精深的內涵，療效優越，因其層次極高，能讓人心靈感動共鳴，真正發自內心，心血來潮，餘音裊裊，繞梁三日；從內部、根本、源頭上治療疾病（或像微波爐加熱原理一樣，從內部開始加熱，均勻透徹，簡單快捷）；音樂的旋律易共嗚，播放時，音樂主動和自動地滲入耳中（當然不是如雷灌耳），容易普及。中醫最大的優勢就是有理論指導。這是具有世界領先地位和劃時代意義的音樂治療，可以用調頻、中波、短波和電視伴音等各種波段向全世界廣播，對人類、動物和植物均有幫助和意義非凡（包括遺傳學），沒有疫苗和基因產品的缺陷和毒副作用。
此曲只應天上有，人間能得幾回聞？
上古天真音樂治療
网友小天儿对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
1.请楼主详述“在心理上产生自我调整的作用”。这个“作用”，你是指焦虑，压力，还是抑郁，还是烦躁？只有精准的确定治疗目标，才能确定合理的治疗方案和干预手段。
2.目前，音乐治疗有歌曲聆听，讨论，创作，乐器演奏，音乐引导想象，等等干预帮助来访者自我调整。
3.至于“如何起作用” － 这个牵扯到每个干预的理论背景。举几个栗子：
－歌曲聆听／讨论：在治疗师引导下，通过和来访者一起对情绪，记忆，感情等的探索，用合适的乐曲或歌曲去强化，印证，共情，加以治疗师的谈话疏导，改变／改善来访者对问题的认知和态度，由此达到疗愈效果。
－创作：通过音乐创作／即兴演奏，鼓励来访者表达和抒发（可能是潜意识中的）情绪情感，起到疏导效果；对于能力高的来访者，通过音乐体验（高峰体验）来建立或加强积极的自我认识。
＊音乐辅助催眠属于心理治疗，音乐是辅助的手段。
另外请参见 音乐治疗是什么？
网友韦晓楠对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
在一些心理治疗的时候常常用做一个辅助手段，比如在做放松治疗（肌肉式放松或者想象性放松）就会有相应的音乐，起到一个引导和突出情境的作用。音乐可以调节人的情绪，对于狂躁症的患者或者压抑过重的患者可以选用不同的音乐，以此来达到影响他的情绪。我国古代的时候就把音乐的分为：角、徵、宫、商、羽五音。五音分别对五行，五行分别对五脏。唱起来很有感觉的，可以试一试。
网友[已重置]对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
心情会好
网友蒙面大侠对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
感觉音乐中的某些频率会跟大脑中的频率发生反应，在不同的心情下听不同的音乐，就会起到不同的作用吧。
网友符丝丝对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
大自然的声音，还有音调偏低且柔和的人声，舒服的躺椅可以自由调整，不大不小的小空间隔音刚刚好也不会有密闭感等等因素结合起来，然后起作用了！
网友唐绉绉对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
最近对音乐疗法很感兴趣
网友孙朝明对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
在康复科实习的时候，我跟着一个言语治疗的老师，那天来了一个颅脑损伤的病人做言语治疗，病人由于颅脑损伤发音与吞咽相关的肌肉麻痹，意识也很淡漠，老师希望通过训练他发音以缓解肌肉麻痹，但是他对老师的口令不做出任何反应，这个时候，我看到这个病人这么淡漠，就灵机一动，叫病人的名字说：我来教你唱歌吧！他还是没反应，然后我就开始唱：是谁带来远古的呼唤～他哼了一声，我又接着唱是谁带来永久的期盼，他又哼了一说，当我唱到哑啦嗦，那就是青～藏～高～原的时候，他跟着我也开始拉长了音，并发出原～的尾音，唱完我们都鼓掌，他挥了挥手，试图鼓掌并哼哼的笑了起来！
这就是音乐治疗的作用！
网友匿名用户对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
让自己走入音乐中的世界，看那山，听海，把自己模拟成在海中游来游去的小鱼。。。。莫名其妙呼吸会通畅起来，人也放松很多。自己曾经有一段时间的抑郁，深有同感
网友丁嘉乐对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
通常来说就是催眠、治疗等等！
常见就是抢眼人士听
或有精神上存在问题有病人
再或者是生活当中需要进行自我治疗的事啦
网友马瑞对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
《力量》210页书摘，一位女士被告知得了罕见心脏病，伤心后，她决定，拒绝任何消极想法，每天随时把手放在心脏位置，想象心脏健康，强壮，每天早上，深深感谢她的强壮的健康的心脏，想象心脏科医生对她说，您已经康复了。连续坚持四个月后，医生检查非常吃惊，她的心脏已经很强壮，健康。听音乐，嘴角上翘
. {我非常感恩我**（病患处）的每一位细胞，谢谢您们!多年来一直维护着我的身体，使我一直很健康、快乐、幸福的生活着，非常感谢您们对我的帮助和爱护！虽然现在临时出了点问题，一切我们都可以解决的！其实我们是一体的、不可分割的，就让我们一起来共同和睦相处、友好相伴、快乐自在的度过每一天！}
用手轻轻的，用爱心抚摸自己的病患之处，观想着病处，用非常感恩的心对患处说：{我**部位很快就好了，没病了）此处的每一个细胞，都是非常健康的、欢快的、幸福的、让我们的精力都充沛、百病不侵、永远健康！长寿！}（念三遍）
再说：{我爱您！喜欢您！谢谢您！非常感恩您！}（念多遍）
. 如果你哪个器官不舒服，可以找一张该器官的照片，然后想象你的器官就像照片中的器官一样健康。如果你身体疼痛，想象治疗的能量随着每一次吸气被你吸入，然后流淌到你的肌肉与血液细胞，再透过动脉被输送到神经，最后让疼痛得以被缓和，治愈。随时可以这样观想，做这样的视觉想象。要坚定相信念力有效
. 每天静坐一会，什么也不想，舌抵上腭，只想着肚脐下一寸三分的丹田，躺着也可以，时间长了，丹田会发热，每天坚持，躺着也可以。意守丹田，血液就会凝集脐下丹田，运行力就强，血液就不会被阻滞，病之根本就被拔除。也可将心意凝聚于病处，默想病患必除，也能治病，也可凝集心意于足底，因为生病是因气血上逆，如此身心自然调和就祛病。六字诀时，一边发音，一边想着心肺肝等，观想。呼吸时，若身体瘦，就想这呼吸得到天地滋养，为补息。若感觉不通，就想这呼吸有冲力，为冲息。若身体冷，就想呼吸出入时，身中火炽，为暖息。一共十二种。用十二息治病，就是用一种假想观念，以心意之力量，渐渐影响身体，久久行之，滴水穿石，自然有效。和心说话
. 心静愉悦，不急躁不生气不焦虑，解放身体的自我内调机能，就自我修复抵抗外邪。道家养生吞津法随时可练，最好别躺着练不好咽。面带微笑，嘴角上翘，上下齿轻轻叩击36次，舌头在口中转动，顺时针逆时针，唾液越来越多，满口时分三小口咽下，咕咕有声，用意念引导润润的暖暖的感觉到丹田，意守丹田3分钟
. 抗癌导演娄乃鸣总在想：有千军万马的小士兵进到我的体内冲到病的地方，拿着铁锹将病铲了就跑，然后从脚心出去，出城了到城外一个阴沟里扔在那儿，埋了，就这样在我体内往返。我把严肃的事说成一个特简单的事，就化解了
网友大智若萌对[五行音乐疗法]音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？给出的答复：
生理方面不懂。但心理个人感觉是：其实跟多心理障碍是根深蒂固的思维&认知问题，音乐可以将你的注意力和情绪调整到比较好的状态，这时候你就能想明白很多事情吧。
