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提升自我幸福感的五种做法：1、经常联系周围的人。你的家庭、朋友、同事还有邻居。2、让身体动起来去散散步或者跑一圈。3、留心周围，留心那些不经意的美丽。4、学无止境，尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣爱好。5、与人为善，尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助。
【流行语录】⒈我不是草船，你的贱用不着总往我这儿乱发！⒉姐不是电视机，别老是盯着姐看。⒊挂个蚊帐在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。⒋你的矮是终身的，我的胖是暂时的。⒌即使你名花有主，我也要移花接木。⒍妈妈说，最近菜很贵，钱很便宜。⒎我平胸，我骄傲，我为国家省布料。
@【成功者良好的习惯】 1、微笑。 2、气质纯朴。3、不向朋友借钱。4、背后说别人好话。5、听到某人说别人坏话时，只微笑。6.、尊敬不喜欢你的人。7、对事无情，对人有情。8、多做自我批评。9、知道感恩。10、学会聆听。11、说话时常用 “我们” 开头。12、少说话，喜欢自己。
@老婆是电视，情人是手机；在家看电视，出门带手机；破产卖电视，发财换手机；偶尔看电视，整天玩手机；电视终身不收费，手机欠费就停机！
如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。
【伤不起】不敢惹相思，不敢品相思。我怕自己禁不住相思的诱惑，我怕自己敌不过相思的煎熬，我怕自己受不了相思的折磨，我怕自己不堪一击的个性不能承受相思的变故。不敢惹相思，不敢问相思。我怕，相思催人老。我怕，相思终成空。不敢惹相思，不敢伤相思。我怕别时容易见时难，我怕多情反被无情恼。
@:婚姻是一双鞋。不论什么鞋，最重要的是合脚；不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。——毕淑敏
【生命中十个无能为力的事情，看了你会想开看开很多】1、离你而去的人。2、流逝的时间。3、倒向你的墙。4、没有选择的出身。5、莫名其妙的孤独。6、无可救药的喜欢。7、无可奈何的遗忘。8、永远的过去。9、别人的嘲笑。10、不可避免的死亡。。
【情人节单身男女攻略】1.打电话把酒店大床房预订光 2.去影院把单号座买光 3.抱个孩子去认爹 4.上街卖花，见情侣就说：给你妈买束花吧 5.吃饭不结账，走时指着别人男友说：我前夫结 6.戴上红袖章和手电，去公园巡逻... @女人应该每天抽点时间来犒劳自己，做点自己喜欢的事情，让自己更快乐一些。好心情就是美丽的法宝。而且，不要只关注身材看起来怎么样，还要留意一下身体是不是很舒服，有时候舒服比魔鬼身材更有利于健康。——美国女演员凯特.哈德森
恪守诚信；学会原谅。把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；每天自我反省一次；每天坚持一次运动；微笑；用心倾听，不打断对方的话；说话时考虑一下对方的感觉；每天有意多赞美别人。
@【最新老公制度】不对老婆耍酷 ，不让老婆吃醋，吵架先要让步，老婆揍我挺住。【老婆要3从】1、从不洗衣；2、从不做饭； 3、从不拖地。【老公要4得】1、老婆化妆要等得；2、老婆花钱要舍得；3、老婆发脾气忍得； 4、老婆生气要哄得。
【婚前→ 婚后】婚前，男人每天盯着女人；婚后，女人每天盯着男人。婚前，男人在餐厅等女人；婚后，女人在客厅等男人。婚前，男人常常找女人「讨论」；婚后，男人只告诉女人「结论」。婚前，爱情是神话；婚后，爱情是笑话。
@红色玫瑰——代表热情，因此致送红玫瑰，代表男女双方的关系经十分密切。白色玫瑰——代表纯洁粉红玫瑰——代表温馨 紫色玫瑰——代表浪漫 黄色玫瑰——代表分手的颜色，但也代表细心与关怀黑色玫瑰——代表温柔真心橘色玫瑰——代表友情和青春美丽； 蓝色玫瑰——代表敦厚善良。
生命中绝大部分的风景总是在途中。生命主要是为了经历。就像候鸟，不停地迁徙就是为经历风雨；就像泉水，不息地流动就是为了经历交汇和起伏。尽管具体的经历总是显得那样琐碎、那样平凡、那样漫长又是那样不胜其烦，但是，恰恰是它们构成了一个个真实的精彩的人生。
【最不容易嫁出去的女孩】1自身优秀，相貌俊俏。2一技之长，薪酬较高。3有房有车，独立生活能力强。4父母健康，无危机感。5喜欢浪漫，期待传说。6完美主义，嘴上说看感觉，其实对男人要求极高。7下班后爱做宅女。8不刻意与异性近距离交流。9对男人有偏见。10外表冷漠，内心脆弱。
@【人生需知十条】1.知人不必言尽，留些口德；2.责人不必苛尽，留些肚量；3.才能不必傲尽，留些内涵；4.锋芒不必露尽，留些深敛；5.有功不必邀尽，留些谦让；6.得理不必争尽，留些宽容；7.得宠不必恃尽，留些后路；8.气势不必倚尽，留些厚道；9.富贵不必享尽，留些福泽；10.凡事不必做尽，留些余德。
@【人生百态】尽管日子很平淡，生活很平实，命运很平凡，我们还是经历和感悟过很多：曾经拥有的点缀记忆，已经得到的倍加珍惜，能够把握的努力争取，遥不可及的学会放弃，我们在苦累中懂得满足，在疼痛中品味生活，我们就是自己灵魂的舞者，最真实最倾情的观众是台下的另一个自己。
@【全世界的女人爱你，你猜是什么】一个女人爱你，你是丈夫。几个女人爱你，你是男人。十个女人爱你，你是情种。百个女人爱你，你是偶像。千个女人爱你，你是英雄。万个女人爱你，你是领袖。全国女人爱你，你是人民币。全世界的女人爱你，噢，你是卫生巾。
@最理想的年龄——鲜花说：开放的年龄千枝竞秀。最辉煌的青春——太阳说：燃烧的青春一片光芒。最明亮的心灵——月亮说：纯洁的心灵晶莹透亮。最美好的人生——海燕说：奋斗的人生快乐无穷。导盲犬Candie说：引领盲人朋友平安走过坎坷路，蜡烛般照亮别人牺牲自己的生命最有意义。
@【为自己而活】你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
【让人喜欢你】1、出门照照镜子，给自己一个自信的微笑；2、善于发现别人优点；3、赞美；4、主动、付出，别陪着人冷场；5、接受别人递过来的零食；6、多请人帮你小忙；7、用心倾听，不打断对方的话；8、说话有力，能感受到自己声音的感染力；9、说话之前，先考虑对方的感觉。
女人眼中的好男人：1表面强势但骨子里服从自己。2性格温顺但不窝囊。3善解人意但不罗里八嗦。4制造浪漫但不花心。5执着事业但懂得享受生活。6情感丰富但对老婆用情专一。7老实本分但不是木头脑袋。8溺爱老婆可以让老婆变为小女人。9事业有成但顾家恋家。10身体强健有能力对自己无微不至。
【顺口溜】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
@【人生格言】1、世界什么都可以失去，但不可以失去希望；2、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会；3、穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于太多选择；4、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
【段子】:1.知识就象内裤，看不见但很重要;2.理想老公的条件：带得出去，带得回来。3.跌倒了，爬起来再哭;4.海阔凭鱼跃，破鼓任人捶;5.当裤子失去皮带，才懂得什么叫做依赖。6.路见不平一声吼，吼完继续往前走;7.我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉。
@【人生格言】1、世界什么都可以失去，但不可以失去希望；2、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会；3、穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于太多选择；4、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
@【佛心佛语】心非心,物非物,心高于物心是心,物是物,心物合一,心物是一人在尘中，不是尘，尘在心中，化灰尘世间人，法无定法，然后知非法法也；天下事，了犹未了，何妨以不了了之；切莫刻意的寻求，人人皆由佛性，重在修心和意,而不是外在的。
