凉拌苦苣的做法蒜茸拌苦苣的做法*-爱华网

蒜茸拌苦苣的做法功效：清热解毒蒜茸拌苦苣的制作材料：

主料：苦苣500克
调料：大蒜15克,盐3克,味精2克,香油5克

如何做蒜茸拌苦苣1. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸；
2. 将苦苣嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯一下；
3. 捞出用清水冲洗去苦味，挤干水分，切碎放入盘内；
4. 浇上蒜茸和调料，拌匀即可上桌。

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苦苣含有多种营养成分，此汤具有清热、解毒、凉血的作用。

凉拌水芹菜的做法水芹拌花生仁的做法

水芹拌花生仁的做法  原料：水芹150克，花生仁20克做法：水芹焯水冲凉，沥干水分与花生仁同拌即可。注：水芹过水时要用沸水，迅速出锅。水芹菜又叫水芹、河芹。水芹菜是一种多年生草本植物，生长在沼泽地或湿地，它的嫩茎及叶柄供作蔬菜

　　原料：茄子、青椒。　　配料：辣椒油、醋、姜末、蒜末、香菜末、生抽、芝麻油、少许白糖、炒香的芝麻。　　做法：　　1、将茄子、青椒洗净，茄子切成两半，放入已烧开的蒸锅中，隔水蒸熟(约10分钟);蒸熟后将其取出，晾凉。　　2、将蒸熟

制作材料：主料：海带(鲜)300克　　调料：辣椒油20克,盐3克,酱油10克,醋10克,味精3克,姜5克,香菜5克　　椒油拌海带的特色：辣香微酸，脆嫩适口。　　椒油拌海带的做法：　　1. 海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水

　主料：茄子,500克　　调料：大蒜（白皮）100克,酱油10克,盐3克,醋5克,香油5克　　蒜泥拌茄子的特色：茄子软烂，口味香辣酸咸鲜，蒜味浓烈，诱人食欲。　　蒜泥拌茄子的做法：　　1. 茄子去皮，用手撕碎后入笼蒸烂，置盘中；　　2. 大蒜去皮洗净捣成

　　据《本草求真》记载，黄瓜“气味甘寒，服后可清热利水”。你了解蒜泥黄瓜拌鸡蛋要怎么做吗?现在，爱华网小编来告诉你蒜泥黄瓜拌鸡蛋的做法。　　蒜泥黄瓜拌鸡蛋的材料准备主料鸡蛋2个黄瓜2根辅料麻汁适量