爱华网今年8月发布的《中国心血管病报告2014》显示：全国有心血管病患者2.9亿，每5个成人中有1名患心血管病。心血管病的症结在于血管问题，把血管保护好、维持好，心血管疾病就好了一半。
享国务院享受政府特殊津贴
山东省中医院周围血管病科教授
著名中西医结合外科专家
周围血管病领头人、享受国务院特殊津贴的尚德俊教授，早年曾经患过心血管病，从医60年的他为自己开了一帖活血汤护血管，心血管疾病居然全好了，多年体检各项指标都平衡，马上来看看尚德俊教授是如何康复的吧！
2种食物软血管 清淡饮食有猫腻
从医60年的尚德俊教授是我国周围血管病的领头人。长期与周围血管病打交道，尚德俊很注重保护血管。
尚德俊教授认为：“饮食得当，不但能有益气血，还能防病。”谈到如何吃，尚德俊教授提出了2种软化血管的食物：
“黄豆及其制品含丰富的蛋白质，可降低胆固醇；绿豆具有解毒清火的作用，也可降低胆固醇。
而进食过多的肉类、动物脂肪及高盐饮食，易导致动脉粥样硬化，发生心、脑、肾、肢体血管疾病等。”
保护血管，要穿弹力袜
结合60年从医经验，尚德俊发现很多周围血管病都是由患者不健康的生活习惯引起的。
尚德俊教授特别指出，血管病患除了保证基本的睡眠之外，还应该注重对足部的保护。尚德俊教授给我们中老年人提了2个建议：
要穿弹力袜
“长期盘腿坐或跷二郎腿对脚的伤害很大，老年人切忌；平日穿鞋袜时，最好穿弹力袜，少穿紧身鞋，以免腿部血液运行不畅。”
橘皮泡脚
“大家可每晚泡脚，泡脚水中放点橘皮、橙皮即可，水温控制在38-40℃，每次的时间在半小时内。”
不过，要注意的是，一些糖尿病患者对水温不敏感，平时洗浴时最好用水温计监测温度，以免烫伤皮肤。
自用活血方，疏通心血管
年轻时，尚德俊教授也患有心血管病，曾因脑淤血晕倒，差点造成生命危险。
但是近些年，这些病症均未再犯，究其原因，离不开其长期坚持喝中药。尚俊德教授为自疗，开过一服“活血药方”，
今天尚德俊教授公开了此方，大家可以看看：
方药
取党参、红花、黄芪、血藤、血桃、枸杞、牛膝、生地等各3-5克，也可选其中三四味。
用量
一周喝2至3次。老年人长期坚持喝，不仅能益气活血，对心血管病防治也有良好作用。
这个药方尚德俊教授自退休后开始喝到现在，每年去体检，身体各项指标都正常。
注意事项
该药方重在活血，因此最好在天寒的秋冬季节服用，尚德俊教授特别指出：“夏天本身血管活跃，不宜服用（此方）”。
尚德俊教授早年的心血管病能够痊愈，就是坚持每天服用中药调理，我们中老年心血管患者也要坚持用药，正确饮食，心血管病就能被牢牢控制住。
重病靠西医，慢病靠调理，心血管疾病属于常见慢性疾病，跟血管病专家尚德俊教授一起坚持调理，心血管病终能康复！
“国医大师”尚德俊自疗心血管病的金方很科学、很珍贵，快点转发给身边的朋友吧！帮助别人，就是为自己积福！
