孕妇怀孕期间吃什么孕妇在怀孕期间吃什么最营养?手把手教你如何做好三款孕期营养食谱-爱华网

　　孕妇在饮食上应该要注意些，既考虑自己又要顾及宝宝。那么孕期吃什么最好呢?小编总结出三款最好的孕期食谱，一定会把你教会哦，快来看看吧!

　　孕期营养食谱红酒山药煲鸡汤

　　食材：鸡1只、山药1根、金华火腿20克、葱半棵、姜3片、八角2个、水适量、红酒1碗

　　1、鸡切块洗净，锅内烧开水，放入鸡块，煮出血水捞出，放入清水中冲净，控干水分。

　　2、把鸡块放入炒锅中干炒一会，炒干水分，炒出油，配料切好备用。

　　3、鸡块倒入砂锅中，加入清水，放入葱姜、大料、火腿和红酒，先大火烧开转小火慢慢煲。

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怀孕期间吃什么最好——简介怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。怀孕期间吃什么最好?怀孕期间吃什么最好——怀孕期间吃什么好怀孕期间吃什么最好 1

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