杨增良北京光明中医学院教授
高血脂容易发展成为高血压、动脉硬化,所以不可小觑。最简单的预防方法,可以用当归、生大黄做成小药茶,经常饮用,对预防和辅助治疗高血脂相关疾病有很好的效果。
【膻中】位于两乳头连线的中点
【功效】这个穴位是气会,全身的、自然界的精气和水谷之气都汇在这儿,从这儿布散全身,就是能够促进气血的运行,气行则血行,新陈代谢就正常,气血畅通,二便畅通,多余的代谢废物就容易排出体外,血脂的问题自然跟着解决了。

【揉膻中】用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕关节轻轻摆动,或小幅度环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。每天3次,每次50~100下。
【擦膻中】擦法治疗,即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际,进行直线来回摩擦,约3~5分钟,感觉局部发热即可。
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