主料:牙片鱼
辅料:笋片、黄瓜片、鸡蛋清
调料:盐
制作:鱼肉切片,与蛋清和在一起下入油锅中,做芙蓉片;另起锅,将芙蓉片和笋片、清瓜片滑溜即可。
特点:口感软烂,汗明芡亮
营养分析:
牙片鱼的肉质中含有人体必需的氨基酸。与鸡蛋清、笋片、黄瓜一同烹制使其氨基酸种类齐全,易于人体吸收。并且有多种维生素,其营养结构全面。

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主料:牙片鱼
辅料:笋片、黄瓜片、鸡蛋清
调料:盐
制作:鱼肉切片,与蛋清和在一起下入油锅中,做芙蓉片;另起锅,将芙蓉片和笋片、清瓜片滑溜即可。
特点:口感软烂,汗明芡亮
营养分析:
牙片鱼的肉质中含有人体必需的氨基酸。与鸡蛋清、笋片、黄瓜一同烹制使其氨基酸种类齐全,易于人体吸收。并且有多种维生素,其营养结构全面。
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