长豆角的做法 长豆角做法 长豆角的做法

  长豆角是一种很受欢迎的常见蔬菜,常见的食用方法可谓是不计其数。那么,长豆角的做法有哪些呢?下面就随康网小编来看看家常长豆角的做法介绍吧。

  核桃麻酱豆角

  材料

  长豆角,核桃仁,芝麻酱,生抽,食盐,醋

  做法

  1.豆角洗净后切成小段,核桃仁掰碎,炒香备用(我用的生的)

  2.烧一锅开水,放入一点盐和油,放入豆角段焯熟,放凉

  3.芝麻酱里加入生抽,水,醋和盐调匀,浇在焯好的豆角上,再撒入核桃碎即可

  长豆角炒虾米

  材料

  长豆角,虾米,蒜末,辣椒糊,油,盐少许

  做法

  1.长豆角洗净切段,虾米搅碎.

  2.爆香蒜末和虾米碎.

  3.加入辣椒糊及长豆角翻炒.

  4.放入盐及水,加盖焖至长豆角熟软及水收干就可以了.

  砂锅长豆角

  材料

  豆角,泡椒,大蒜,肉末,酒(我用的是家里藏的人参酒)

长豆角的做法 长豆角做法 长豆角的做法

  做法

  1.大蒜拍下切成大块,肉切成肉末

  2.豆角用盐水泡15-20分钟,这样可以把里面多余的水分放出来

  3.现在是很关键的一步,焯豆角,热水烧开加入少许盐和几滴醋、几滴油,然后再放入豆角,大概20秒左右捞出(豆角颜色一变就可以了),然后迅速过凉水,就能让豆角保持鲜绿的颜色。

  4.因为家里没有能闲置的砂锅,所以只好用炒锅了。热锅放猪油,加入大蒜,慢火炒香加入肉末、少许泡椒,盐~翻炒下加入豆角开大火[分次]加入酒(这里大家操作要小心,因为酒的酒精浓度很高,锅内会起火,操作注意安全)快速翻炒~等豆角熟了就可以大火收汁,调味(根据个人口味放醋或者放糖)出锅了。

  长豆角炒茄子

  食材

  主料:长豆角200g、茄子2个

  辅料:大蒜适量、生抽1匙、蚝油1匙、盐适量、鸡精适量

  步骤:

  1.材料准备好,大蒜剁成末;

  2.长豆角用盐水浸泡15分钟后洗净择长段;

  3.茄子洗净切条状,用1勺盐腌15分钟后洗去盐分;

  4.锅内入适量油烧热,放入一部分蒜末炒香,先下长豆角炒熟,放盐和鸡精调味后盛出,喜欢吃软的可以加些水盖盖煮2分钟;

  5.另起一锅,倒入比平时炒菜多一倍的油,放入蒜末炒香,倒入茄条翻炒;

  6.中小火慢慢把茄条煸至发软,入生抽、蚝油、盐和鸡精调味;

  7.最后倒入先前炒好的长豆角翻炒几下即可

  8.出锅

  扩展阅读:豆角的食用功效

  四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

  

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