红枣银耳莲子羹：红枣银耳莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃,红枣银耳莲子羹的家常做法
银耳：性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用所以，夏季常喝此类甜汤，有益身心健康。
红枣银耳莲子羹功效 红枣银耳莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃,红枣银耳莲子羹的家常做法——食材
红枣：30g
银耳：6g
莲子：20g
冰糖：20g
水：适量
制作时间：1-2小时
用餐人数：
红枣银耳莲子羹功效 红枣银耳莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃,红枣银耳莲子羹的家常做法——步骤
1、
准备好食材
2、
莲子先泡冷水10分钟
3、
银耳冷水泡开
4、
用大头针把莲子芯捅出来
5、
全部材料放到汤煲里
6、
清水注满
7、
高温煮开，低温煲煮2小时，煮到银耳软软，入口即化的感觉，就可以了
红枣银耳莲子羹功效 红枣银耳莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃,红枣银耳莲子羹的家常做法——小贴士
清水一次加满，中途不再加水。
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菜谱大全 > 冰糖百合银耳莲子羹冰糖百合银耳莲子羹3上一页 下一页快成为第一个分享的人吧！分享到：菜谱标签：情人节下午茶甜羹煮锅子全菜系半小时-1小时3-4人情侣周末展开全部简介 简介冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之
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