三焦俞穴简介
三焦俞穴Sānjiāoshù（BL22）是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。它的位置在背部，位于第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。现代常用于治疗肾炎、尿潴留、胃炎、胃痉挛等病证。三焦功能主要是主持诸气的升降和通行水液，是调动运化人体元气的器官，负责合理的分配使用全身的气血和能量，可以称得上是人体健康的总指挥。所以三焦俞作为三焦之气传输于膀胱经的穴位，对人体机能具有重要作用，尤其对于治疗糖尿病具有很好的治疗效果。
找三焦俞穴位置
1、腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往上的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。
2、取穴时常采用俯卧姿势，三焦俞穴位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。
3、坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎向上数3个椎体（第1腰椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处。
三焦俞穴操作方法按摩法：两手掌撑住腰部，以拇指指尖用力向下按压。三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。
刺法：向内斜刺0.5～0.8寸。不宜深刺，以免损伤肾脏，造成肾脏出血，尿血、尿液外溢，甚至继发感染。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5一10分钟。
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