爱华网为了身材努力运动节食总有撑不下去的时候，今天是周一，就放些励志的照片来给大家加油打气一下。
这些女生是参加俄罗斯Extreme Fitness健身房所举办的瘦身活动。一个月的课程下来，运动加饮食双管齐下，作用还是很明显的。
▼尽管减肥前没穿高跟鞋，但视觉上差异还是很明显的。
▼不该瘦的地方是一点都没变，很多减肥的人表示羡慕。
▼这位则是瘦了19.3公斤。
▼她瘦了14.2公斤，身材对颜值的提升绝对是杠杠的。
▼她瘦了35.3公斤，光肚子就差好多！
▼瘦了43.2公斤，根本是瘦了一个人的体重啊～～
▼减了23.6公斤，腿部感觉特别有力量。
▼瘦了20公斤，我也要受到“降围攻击”，腰围腿围的围。
▼瘦了26公斤，腿瘦得好明显！
▼这位瘦了以后也年轻好几岁
感觉好像是把“孩子”生出来了一样
赶紧开始建设自己的身体吧，期待你也有这样惊艳众人的改变！
4852
------近期热门阅读-------
1、跑赢火车，日本的“龟速电车”曝光！你想挑战吗？
2、普京接班人，他是现在最火的运动型领导人，颜值也超高
3、一个人还是一群人，你的跑步选择是哪种？
4、三分练，七分吃，跑步“瘦”食教你吃
5、10头身？！日本The Best Body冠军模特——香川沙耶
*轻戳标题即可查看哦*
跑步指南QQ群533069877
跑步指南装备店，汇聚全球顶尖装备。【阅读原文】看看吧↓↓
