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夏天就这么过去了,抓住这夏季的尾巴最后再吃一次韭菜花。大自然真是个神奇的东西,在夏天韭菜老,食用口感不佳时,为我们奉献了它的花朵,嫩嫩的韭苔,这韭苔味道没有韭菜浓烈,配海鲜,配肉类,配蔬菜,配鸡蛋,无论是荤食或素食,都能给菜提味增色。这次,我在鸡蛋中添加了虾皮,虾皮含有丰富的钙质,配在菜中,不仅能增鲜,而且使菜品更加营养健康,值得大家一试。

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韭菜花:150g

鸡蛋:3个

油:适量

盐:适量

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虾皮:适量

料酒:适量

制作时间:10分钟内

用餐人数:

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1、

准备食材。

2、

韭菜花去掉花朵和根部老的部分,切成段。

3、

鸡蛋打散,放入适量虾皮,加入半勺料酒。

4、

充分调匀。

5、

锅中放适量油烧热,倒入打好的蛋液。

6、

划炒熟关火

7、

另起锅,放少许油,入韭菜花快速划炒,

8、

加入适量盐。

9、

炒至自已喜欢的火侯,加入鸡蛋。

10、

再次炒匀即可关火出锅。

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1、因为鸡蛋中有虾皮加入,也有盐份,所以,盐要在韭苔炒时放入。2、韭苔炒制,请根据自已喜欢的口感,我喜欢将它炒的火大一些。

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