五谷杂粮就像一台天然的调节器，调节着我们身体所需的膳食营养。吃五谷杂粮的好处有很多，它基本上覆盖了人体所需的大部分营养，也调节我们日常食物摄取的平衡率。
下面小编就给您介绍一下五谷杂粮的真实功效，多吃五谷杂料到底有哪些好处?
小米：益肾安神健胃，清虚热及安眠
高粱：止霍乱、利小便、健脾清胃3.薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿
荞麦：开胃宽肠、清热解毒
黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效
糙米：预防动脉硬化、糖尿病，缓解便秘，且具有解毒的效用。能强肝健体，消除疲劳和焦躁不安，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症
芡实：补脾益肾、镇痛止泻
黄豆：健脾润燥
黑豆：目补肾养血
薏米：热止泻、健脾补肺、消浮肿
五谷杂粮是我们的日常主食，对人体有许多益处，营养丰富，含有的纤维素、矿物质等营养元素是普通白米的数倍，所以多吃五谷杂粮对我们的身体有很大的益处。
1 前言 在变电站运行值班中，对于中性点不接地系统值班员常会遇到一些电压表输出不平衡的情况。若我们对这方面认识不足，往往会因为查找时间过长而耽误送电，因电压不平衡而误认为接地情况者，找不到问题之所在，却做许多无用
一、引言 自1982年我国开始国际收支统计以来，国际收支顺差就开始出现，自1994开始开始出现了双顺差现象，即经常帐户、资本和金融帐户都存在顺差。顺差固然增加了外汇储备，加强了对外支付能力，但也带来不利影响：加剧国际摩擦：加重
第三种评估经济不平衡的方法是考察归属于家庭、企业和政府的国民收入的各自比重。来自中国国民收入账户的两类数据可以用来阐释这个部分。 第一类是，员工报酬、经营盈余、固定资产折旧和生产税净额的数据。员工报酬是
收入分析法解释的不平衡现象的主要意义是，消费占国内生产总值的比重的下降主要是因为家庭可支配收入占国内生产总值的比重下降，而不是因为来自可支配收入的家庭储蓄率上升。前一因素构成了消费比重3/4的降幅，后一因素只占1
从分析角度看，解释中国经济外部不平衡的最好方法是观察国内储蓄—投资差额。当国内储蓄超过（或者少于）国内投资时，该国将出现经常账户盈余（或者赤字）。资金流再次提供数据使我们得以探究三个经济主体（政府、企业和家庭）储蓄和投
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