<?xml:namespace prefix="DD_belatedPNG" ns="urn:schemas-microsoft-com:vml"?> 菜品口味：奶香 主要工艺：技巧 所需时间：十分钟 制作难度：简单 所用厨具：微波炉 食材明细紫薯 适量 豆沙 适量 奶粉 适量 营养贴士：
紫薯富含花青素是抗衰老的好东西
红薯中的纤维素对健康也非常有益，但是如果红薯经过油炸不仅破坏了营养价值还增加了热量导致肥胖
今天就推荐一款不用油的健康甜品1
准备原料 2
微波炉加热紫薯成泥 加一大勺奶粉 3
把紫薯泥和奶粉混合，干的话加点水 4
取一点紫薯泥按扁放上豆沙 5
从下到上慢慢推吧豆沙包上 6
、滚上芝麻就好了 小贴士提示：绝对纯天然的做法，既好看有健康，过节的时候做个这个很受欢迎尤其是小朋友们
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紫色的蔬果在各种蔬果中营养系数非常高。因为蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品。像是紫米、紫皮葡萄、紫茄子、紫色洋葱等。今天，强哥教大家用紫心
紫薯的常见做法 1、紫薯饼 【材料】紫薯，糯米粉，面粉，白芝麻，红豆沙。 【做法】①紫薯洗净切片隔水蒸熟。②用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。③把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓成球备用，再把
生的紫薯口感特别的脆甜，会给你带来不一样的紫薯感觉。你想自己动手做好吃的紫薯球吗?那么，现在爱华网小编就来分享紫薯球的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。 紫薯球的食材准备 主料紫薯500g玉米淀粉
紫薯，是一种比较有营养的食物的，是没有任何的毒性的，是可以直接食用的。好吃的紫薯球应该要怎么做呢?下面，爱华网小编来为你介绍紫薯球的图解做法。 紫薯球的制作食材 主料紫薯750g 辅料油适量
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