1、菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用；
2、决明子茶：取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用；
3、清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡后，加盖闷20分钟，待凉后饮用。
寒冷的早晨，很多人外出时眼睛不自觉地流泪。要预防“迎风流泪”，首先外出时戴防护镜；其次不用脏手揉眼，脸盆、毛巾要个人专用；如果泪流不止，警惕沙眼、慢性结膜炎等。
天气干燥，加之用眼不当，干眼症困扰着越来越多的人。防治干眼症，按摩也不失为一种好方法，具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等，能缓解眼睛疲劳，防止干涩。
上火牙疼怎么办？牙疼不是病，疼起来真要命啊。可惜了今天的好天气，早上一起床就发现牙疼~就知道今天要蛋疼了。我了个去~网上找了些下火的方法，分享一下~ 上火牙疼怎么办？第一招：多喝水，而且多喝温水。不仅可以冷却体内燥热，促进表皮
上火牙疼怎么办好火――多一分为邪气，少一分无阳气中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。心火又分虚、实两种，虚火主要表现为心烦、口干、盗汗、睡眠不安、口渴等；实火则表现为口腔溃疡、口干、尿黄
上火是每个人都会遇到的情况，但是上火之后的症状每个人是不一样的，有的人是口腔溃疡，有的人是牙疼，如果是牙疼那就是非常的折磨人了，上火牙疼是每个人都讨厌的，在发生的时候有很难去治疗，今天小编就给大家介绍一下上火牙疼的怎么办。我们
  哺乳期上火牙疼怎么办 上火最容易导致牙疼，咽喉肿痛等情况，而对于这些情况，如果是正常人的话就可以吃一些清火的药物治疗。但是对于哺乳期的女性出现这些情况的时候就不建议用药来治疗。那么哺乳期上火牙疼怎么办呢?
 爱华阅读配图 冬天天气寒冷，人们喜吃辣子、姜、葱、火锅等，辛辣的东西吃多了容易上火，出现牙痛症状。另外，多吃狗肉、羊肉等热性补品也容易引起上火牙痛。冬天上火牙疼怎么办?下面小编教你几招。 1、按摩内庭穴 位于
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