爱华网在中国，每两个截肢的病人中就有一个是由于糖尿病引起的。面对这样高发病率的糖尿病足，怎样发现和治疗呢？今天《饮食养生汇》请到了原总参警卫局保健处主任医师——胡维勤，来和大家聊聊“糖尿病足”的相关知识。
胡维勤主任讲到，如果经常出现腿麻就要小心，一定要判断它是一般性腿麻还是由于糖尿病引起的腿麻。
一般性腿麻：穿的少或者是坐的时间长引起的腿麻，它没有器质性病变，通过按摩、泡脚、吃中药可缓解。
糖尿病腿麻：当血管阻塞，血液供应就会减少，造成腿部持续性麻木，且越来越严重。代谢紊乱以后，供血不足，皮肤颜色变黑，血色减少，凉、麻之外还有痛的表现。
专家推荐降糖奇穴
涌泉穴：脚掌三分之二处，有补肾、降血糖、降血脂的作用。
然谷穴：足弓内侧靠近脚底，有降血糖作用。
太溪穴：内踝后面一指半。
专家建议：
每个穴位，先揉再按，36次效果最佳。
降糖防糖足的泡脚方药材：生黄芪、地骨皮、牛蒡子、伸筋草、生石膏、乌梅、鸡血藤、丹参、川牛膝。
使用方法：一方两用。既可以服用，又可以泡脚。
煮水后一天服用两次，第三次再煮半小时用其泡脚半小时左右。
专家建议：
此方普通人也可使用，有日常保健、疏通经络、增加免疫力的作用。
温馨提示：
具体用法、用量请遵医嘱，切忌私自用药。
看完胡维勤主任给我们介绍的降糖“奇穴”和泡脚方，是不是受益匪浅？点击“阅读原文”，您将了解更多“治疗妙招”。
说完糖尿病足，我们再来谈谈糖尿病患者的饮食问题。人们为了避免含糖量食品的摄入，往往在饮食上存在很大的误区，今天就让胡维勤主任来给大家解读这些误区。
误区1：主食含糖，吃得越少越好。真相：糖是体内的主要能量来源之一，是人体每天的生活保障，若少吃不能提供机体正常代谢，这将导致体内糖不足，此时，机体只有调动脂肪和蛋白质来供能。总热量摄入不足，无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解，身体消瘦营养不良，甚至产生饥饿性酮症。糖尿病患者可食用山药、红薯、魔芋等代替主食。
真相：肉虽然含糖很少，但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素，多吃肉同样也会加重胰腺的负担。过多摄入饱和脂肪酸及胆固醇，是血浆低密度脂蛋白和总胆固醇水平升高的主要膳食因素。因此，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。
真相：水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。在糖尿病控制良好的前提下，每天可以吃两次水果，时间最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间，水果的量要控制在苹果、梨、桃每次吃1／8个，桔子每次吃3～5瓣，香蕉每次吃半个，西瓜每次吃半块约100克，每次只吃一种水果。
真相：粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，有利于降糖降脂，很多“糖友”因此只吃粗杂粮，不敢吃细粮。糖尿病饮食中主食要尽量做到粗细粮合理搭配，把粗粮和细粮掺和起来吃。一般来说，可以每餐按6:4的搭配比例食用粗粮和细粮。
真相：糖尿病患者多饮水，实际是对体内失水的补充。而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应。如果限制饮水，这样可能造成血液浓缩，血液中代谢废物无法排出，会引起糖尿病酮症酸中毒，甚至发生高渗性糖尿病昏迷，此外脱水还会损坏神经系统，对病情非常不利。糖尿病人也应像普通人一样，每天平均需要2500毫升的水，可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料。
