迷迭香烤肉 迷迭香蒜瓣烤肉


太久没有认真做菜了,IPAD下载了JIMMY OLIVER的菜谱(大家可以搜下,不定期有免费菜谱的)看上了这个烤肉,试验过几次,终于有时间来写博。 味道很浓郁,是我最喜欢吃的烤猪肉之一了。 基本没有难度,稍微花点时间腌和烤制就可以了。 后腿肉,去骨,去肉皮,留下一半厚度的肥肉,肥肉朝外卷起来,用绳子扎一下(之前在肉皮上戳洞,插进去拍扁的蒜瓣和迷迭香。新鲜的或者干草都可以。里面也包进去香料)撒盐,胡椒粉,淋上橄榄油。  内部如下图。  
然后撒上甜酱油(李锦记专门的甜酱油,和酱油+糖的味道是不一样的,这个比较粘稠)腌制5,6个小时,我想如果8小时以上味道更好。  
用铝箔纸包起来放进烤箱,165度 烤一个半小时到一小时50分钟 
然后打开铝箔纸,小心不要烫到手,用勺子把周围的汤汁淋到肉上,不要再包起来了,这样继续烤10到15分钟上色。    
上色后的样子,很香啊! 
换个角度。 

迷迭香烤肉 迷迭香蒜瓣烤肉
再看看。  
切开,装盘,可以搭配土豆啊,豆角,西兰花,青豆之类的清淡素菜吃吧。 小面就吃的白水煮细豆角(玉豆)。    

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