冰糖炖雪梨 雪梨炖冰糖 清肺润喉就吃冰糖雪梨

  雪梨炖冰糖,很多人都特别喜欢。甜而不腻的冰糖加上润肺的雪梨,吃在嘴里那真的算是一种无比的享受,而且它营养丰富,适合各种人群。想知道银耳雪梨汤的做法及冰糖雪梨的做法吗?下面就为大家介绍炖雪梨的做法。

  很多饮料都打着雪梨冰糖的旗号,其实大多都是糖精勾兑而成,所以还是自己在家制作的比较安全。

  方法一

  材料

  银耳30克,梨1个,红枣3-5颗,枸杞10克,冰糖适量。

  做法

  1、将银耳洗净泡发,用手掰成小片。

  2、梨削皮、去核,片成薄片。

  3、红枣、枸杞洗净,备用。

  4、银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟.

  5、然后加入梨片和红枣,再煮约10分钟后加入冰糖继续煮20分钟或至汤黏稠。

  6、最后加入枸杞煮5分钟关火,焖1-2小时即可饮用。

  小诀窍

  1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。

  2、银耳能清肺热,所以外感风寒者忌用。

冰糖炖雪梨 雪梨炖冰糖 清肺润喉就吃冰糖雪梨

  方法二

  材料

  贡梨1个,鲜百合1个,冰糖及适量,蜂蜜适量。

  做法

  1.贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化。

  2.百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加 纯净水盖过所有材料。

  3.把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后, 转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用。

  方法三

  材料

  花旗参,雪梨,冰糖,枸杞(可选),川贝(可选)。

  做法

  1.雪梨2个去皮去核切块,川贝5克,花旗参3克,冰糖15克。

  2.放入炖盅,加热水50克。

  3.盖上盖子,蒸锅水开后放入炖盅,小火炖约45分钟。

  4.关火后焖约15分钟即可。

  5.吃时花旗参、雪梨和汤汁应同时饮用,川贝可丢弃不要。

  方法四

  主料

  梨600克,菊花15克,陈皮5克。

  调料

  冰糖20克。

  做法

  1.雪梨削去外皮,去掉梨核,切成块。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/357951/391923778147.html

更多阅读

清肺润肺养肺的中成药 吃什么润肺 5个食物助你清肺养肺

冬季天气干燥,容易伤肺,这样会导致许多肺部疾病的发生,所以在冬季我们要对肺部进行保养。我们可以通过食物来来调理肺脏,今天小编就带你了解一下5个食物,看看它是如何助你清肺养肺的。吃什么润肺“以食润燥”是从饮食上调理肺脏的原则,

清肺止咳的食物 十大最佳清肺止咳食物

 十大最佳清肺止咳食物爱华阅读配图  一、雪梨  食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。  润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒

川贝上火吗 上火就喝川贝梨水清肺火

   嗓子痒、舌头干燥、便秘....等等,这些都是上火的征兆。那么,我们在日常生活中,应该如何通过食补来祛火呢? 爱华配图  1、清胃马蹄爽去胃火  选用西米50克,绿豆30克,冰糖适量,马蹄2个,将西米放入滚水中煎煮5分钟至

雾霾吃什么水果 雾霾天吃什么清肺

  雾霾加重,我们应该吃些清肺、排毒的食物,增强身体抵抗力,来预防雾霾伤害。这里,小记推荐大家多喝水,多吃些新鲜蔬菜和水果,可以补充多种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。  雪梨  味甘性寒,含苹果酸,

宝宝秋季养生食谱推荐:雪梨南杏润肺汤

  宝宝秋季养生吃什么?秋天干燥,最好就是吃一些润肺的食物,小编在这里为你推荐一款雪梨南杏润肺汤让你的宝宝在秋季不再干燥!  雪梨南杏润肺汤  作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿

声明:《冰糖炖雪梨 雪梨炖冰糖 清肺润喉就吃冰糖雪梨》为网友青涩年华分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除