每天吃一些瘦掉肚腩 10种排毒食品吃掉小肚腩-爱华网

10种排毒食品吃掉小肚腩】①地瓜,含纤维质可促肠胃蠕动；②绿豆,清热解毒,除湿利尿；③燕麦,滑肠通便；④薏仁,有助改善水肿；⑤小米,纤维质易消化；⑥糙米,有丰富纤维,整肠利便；⑦红豆,可增加肠胃蠕动；⑧胡萝卜,可改善便秘；⑨山药,可减少脂肪堆积；⑩苦瓜,可消除体内有害物质.@巫女的魔法瘦身

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排毒减肥法夏季瘦身必备8大排毒减肥法

夏季瘦身必备8大排毒减肥法　　1、粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之

　　肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状

         备孕阶段的四种排毒食物 　　备孕排毒吃什么一、海带　　海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用

 　　小长假，约上几个亲朋好友胡吃海喝，结果肚子又肥了一圈，而且因吃东西太杂出现便秘的情况，那有什么可瘦腹同时又可排毒的方法么?　　如何运动减肥腹部呢?只需做5~10分钟排毒减肥操，就可以帮助消除便秘减掉肚子上的肉肉。　　

 　　身体里累积的毒素不仅会导致我们的健康出现问题，也会导致我们的肌肤出现不良状况。所以对于吃什么美容这个问题来说，排毒养颜食物就是一种正确的回答。所以今天小编要为大家介绍14种具有排毒养颜的食物?　　1、海带　　海