1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。
2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
3、音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。
4、运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。
5、新鲜空气。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。
6、胀气。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。
7、洗澡。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。
8、环境。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
睡眠是每个人生命的必须过程，人的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过，可以说睡眠是生活中的一件大事。睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠
你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠而困扰!睡眠不好怎么办1、改掉仰卧的习惯仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这
经过调查生活中有些人因为睡眠不好而失去生命的，这是为什么呢睡眠不好如何调理呢，睡眠不足又有哪些危害呢?敬请收看本期的养生堂听听郭兮恒的讲解。 本期节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒
很多的人都会因为种种原因患上失眠的毛病，你知道睡眠不足如何调理吗?哪些方法能够帮助男人们拥有好的睡眠呢?睡眠不足对男人们有哪些危害你知道吗?你想要学习一些调理睡眠的方法吗?睡眠不好怎么办1、调整一下室温把室温调整到舒服
现在的人经常会因为工作、学习压力而导致失眠，很多人被逼的都选择了吃安眠药，我们知道这对身体有很大的伤害，所以小编今天就给大家介绍一些有助睡眠的方法，亲们快来看看吧。睡眠不好如何调理桂圆芡实粥原料：桂圆、芡实各25克，糯米100克
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