健脾养胃清肺化痰的粥【DIY6款清肺的粥】吸烟的朋友一定要看看哟，女孩子也可以学一学，以后可以帮老公或者老爸清肺了！！为了身边自己想关心的人，赶紧收藏吧。-爱华网

健脾养阴润燥的食物霜降保暖润燥健脾养胃果品

　　霜降吃什么?可以保暖润燥健脾养胃?首先，我们了解到霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主，而在饮食上根据养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)

　　吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过!　　健脾养胃粥　　1、扁豆山药莲子粥　　材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米5

 　　现在正是吃板栗的时候，它吃起来清甜糯口，并且营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，有着降血压，预防骨质疏松的作用，还可以抗衰老、延年益寿，另外还有健脾养胃的作用哦。　　冬菇吃起来香气四溢，鲜美可口，它的营养价值很高，含有

　　健脾养胃卷心菜卷心菜虽是普通的家常菜，但其营养和药用价值却很高。中医认为它性凉味甘，有健脾养胃、缓急止痛的作用。在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，卷心菜名列第三，特别是在保护肠胃方面有着独特的优势。现代研究发现，卷心菜

 　　天气渐渐的冷了，这个时候多喝一些汤水，可以暖身暖胃，还可以滋肺润燥，今天给大家介绍的这道芥菜玉米瘦肉汤是将芥菜、玉米、瘦肉这三种食材一起煮汤，其中玉米是含粗纤维较高的食材，这样一来既可以将冬季里多余的脂肪排除掉，还可以