爱华网不孕不育或者自然受孕困难的患者都知道胚胎移植后，是否着床是最关键的一步。许多女士都在各处寻找胚胎着床良方。但是你知吗？错误的方法对胚胎着床百害而无一利。今天就为大家分享提高胚胎着床率的方法，希望对您有所帮助。
1、进行胚胎移植后的两天内，女士需要以休息为主，可以适当的慢走，不要进行剧烈的运动和体力劳动，以不劳累为主要原则。因为胚胎移植时，会对女士注射黄体酮保胎，而黄体酮会减弱肠胃的蠕动能力，加上运动量少，极有可能造成便秘的情况。所以，建议女士多吃一些高纤维的食物，增加肠胃的蠕动能力，预防便秘，这些是提高胚胎着床率的关键。
2、胚胎移植后，女士可以多吃一些富含高蛋白质的食物。蛋白质能够使女士的身体机能尽快恢复，还可以为胚胎的发育提供营养。所以，胚胎移植后建议多食用含有高蛋白质的食物，这对胚胎是非常有利的。
3、进行胚胎移植后的女士要特别注意饮食，不要吃生冷、辛辣、油炸等食物。饮食需要注意卫生，避免引起腹泻。出现腹泻情况不仅会使营养物质流失，还会影响胚胎的着床。胚胎着床是最关键的一步，不要因为一点失误导致助孕的失败。
一般胚胎移植14天后就可以检测是否受孕。胚胎移植后，一定要记住以上几点，保持心情愉悦，适当休息，注意饮食，好孕自然到。
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