菠菜炒平菇菠菜炒平菇（做法附图）*-爱华网

木耳炒鸡蛋的做法木耳炒蛋---做法

【首发】木耳炒蛋简介现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。还可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸

制作材料：主料：鸡蛋200克,菠菜150克　　辅料：牛奶50克　　调料：小麦面粉15克,辣酱油10克,黄油15克,盐3克,胡椒粉2克,味精1克　　蛋黄菠菜泥的做法：　　1. 将菠菜烫熟，切成泥；　　2. 将炒锅放入黄油，加入面粉，稍炒后兑入奶，再放入菠菜泥，放

　　菠菜面含有丰富的钙、磷、铁等矿物质微量元素，菠菜的维生素B1B2的成份含量也特别高。除此之外菠菜还含有大量的维生素E，是一般面粉的十八倍。你想了解好吃美味的菠菜面要怎么做吗?接下来爱华网小编给你推荐菠菜面的4种好吃做法。

　　菠菜按叶形可分为尖叶和圆叶两个类型。尖叶型，叶片呈箭头型，叶柄长而叶肉较薄，根粗大而含糖分多，品质佳，秋、冬毯子菠菜属此类型。圆叶型，叶片呈圆形，卵圆形成椭圆形，叶大肉肥厚，叶柄短阔，草酸含量高，春、夏季菠菜多属此类型。下面是爱华网

　　菠菜汤，是一道汤系菜肴，可以充分吸收菠菜的营养。你想了解如何做出可口的菠菜汤吗?下面就让爱华网小编给你介绍一下菠菜汤的做法大全。　　一、虾皮粉丝菠菜汤的做法　　菠菜汤的材料　　菠菜1斤，粉丝1束，虾皮少许，姜1片，盐适量