小念头，顾名思义，是以自己的一些小的意念精神为主，把自身的攻守范围只保留在两手的方寸之间。因此，有些朋友对练习时喜欢对着镜子练，观看自己的招式是否正确，这样做再好只会有形而没有神，影响到了精神的集中。只须用意念来打出每一动作，达到最后用习惯就可以快速反应制胜。
小念头整个套路分为三部分：
一、就是三招
「摊」、「膀」、「伏」既简单又基础的三招足够了，把它们运用在自身的圆周范围之内，之所以说这种拳法非常适合在窄小的地方上使用。
二、二字钳羊马
有了好的攻防兼备手法，还需要一个扎实的腰马合力，是能量事半功倍，它就是二字钳羊马。因这种马步的整个姿势，都是集中身体的力量在一个中线上，令身体每一个发力都有一个点支撑；两膝微屈的动作也是在保护好下盘的重要部位。
三、我们意志力
意志力是一种精神力量，这个需要在长期的小念头练习中慢慢感悟，感悟身体的发力和力量的游走。这也是我们平常所说的功力或者是内功。
所以，我刚接触佛山咏春拳时就要先学习小念头，因为它是这门功夫的内在本质和心法。
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