爱华网这里介绍的方法很简单，那不是很多近视的人都可以不戴眼镜了？原因是尝试的人太少了，没有几个人能坚持下来，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。相信的话，你就试试吧，反正每天也用不了多少时间。
方法：
眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。
要领：
转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。(注：此法特效，一定要坚持！！！有人800度的近视，坚持3年治好了，信不信由你)
辅助(可选其中几种练习)：
1.站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2.手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3.双眼微闭，用双掌轻轻拍打双眼，因为手掌大，实际上额头和面部也一起被拍打了，此法还有美容的作用。
4.晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5.坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6.多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
7.每天用指节刮眼睛的眉毛和下眼框，刮的时候把痛点多刮一下，而且要慢慢的刮痛点，把它刮开。每次刮3分钟，每日三次，不但可以护眼，同时还可去除黑眼圈、防斑，防皱，可谓是一举多得！
如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。每个人的情况不一样，所以视力恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。
如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。
老花及近视眼的特效疗法
以下一位60多岁的朋友介绍的，他原有老花及近视，按照下述方法按摩，半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
假如我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要按摩这三个穴道两次。
按摩的方法是：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予按摩，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
附1：治疗近视的食疗秘方
有人用这道药方，每天喝，八个月后近视从1000度降到只有200度。
药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。
煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）
适应范围：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
注意：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。
